also eben stands hier noch mit sinnlos rumschreiben!:gruebel:Zitat:
Zitat von kleberson
edit: gefunden. wurde gerettet!:zunge:
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also eben stands hier noch mit sinnlos rumschreiben!:gruebel:Zitat:
Zitat von kleberson
edit: gefunden. wurde gerettet!:zunge:
das meint ich.Zitat:
Zitat von kleberson
Na klar, das wird es ein. Als BB interessiert mich Gewicht nicht, weiß ja nicht wie du denkst.Zitat:
Zitat von ThePump
Ich mach manchmal Seitheben mit 12kg-Hanteln, bin mir sicher, dass ich meine Deltas damit mehr erreiche als du mit vllt 30kg-Kurzhanteln.
Muskelgefühl ist wichtiger als Gewichte, dass ist was für K3Ker, was nicht heißt, dass man als BB die Gewichte nicht steigern soll, aber auf ne andere Art.
Kein Problem, kann das Forum gerne verlassen. Vllt wäre es auch besser, dann müsste ich mich nicht mehr so aufregen.Zitat:
Zitat von mapghe
das stimmt völlig! dann :winke:Zitat:
Zitat von kleberson
was auch helfen würde wäre, wenn du einfach die beiträge richtig lesen würdest!;-)
Klar einfach solange rumstreiten und rumzicken bis alle noch übrig gebliebenen guten Leute das Forum verlassen.
Sauber
Okay, werde dir den Gefallen tun. Werde heut Abend was schreiben und dann bin ich weg. Ich mach Platz für die neue Ära, ist hauptsächlich für mich wohl das Beste.Zitat:
Zitat von maphge
frag mich wer hier jetzt keine kritik ertragen kann.... -.-Zitat:
Zitat von kleberson
Da stimme ich Dir zu -- unter einer Voraussetzung: Daß derjenige, der diese Studie durchführt über das nötige Wissen bzw. die nötige Erfahrung (mMn immens wichtig: selber praktische Erfahrung sammeln!) verfügt, um eine "vernünftige" Hypothese zu formulieren.Zitat:
Studien und wissenschaftliche Forschung sind der einzige Weg einigermaßen brauchbare Trainingsparameter zu bekommen.
Weiterhin sollte der Studienleiter an der Sache an sich interessiert sein -- und das impliziert für mich (finanzielle) Unabhängigkeit von Konzernen. An beiden Punkten hege ich große Zweifel.
Ist das eine Unterstellung mir ggü. oder einfach eine in den Raum geschmissene Aussage? (für den Fall einer Unterstellung: bitte meinen Post nochmal genau lesen!)Zitat:
Natrürlich kann mann die wissenschaftliche Forschung ignorieren und nach Gefühl trainieren. Das Problem ist nur,dass einen das Gefühl manchmal Täuschen kann.
Und hier widersprichst Du Dir mMn: Einerseits sagst/behauptest Du, Training wäre vom ersten Tag hochindividuell, andererseits stützt Du Dich auf Studien, die grundsätzlich auf einem "Studienkollektiv" beruhen.Zitat:
Krafttraining ist vom ersten Tag an eine hoch individuelle Geschichte.
Diese Studienkollektive sind oftmals sehr heterogen zusammengestellt (was man an den Varianzen bzw. Standardabweichungen bei den Ergebnissen erkennen kann). Über dieses Kollektiv wird dann mit Mittelwerten gearbeitet -- also genau das Gegenteil von "individuell".
Andererseits lassen sich Studien (an Menschen) auch leicht manipulieren, indem man Test- und Kontrollgruppe "pseudo"-unwillkürlich/zufällig einteilt.
Insofern: Ja -- auch ich bin der Meinung, daß man durch Studien weiterkommt / Erkenntnisse gewinnt (im Prinzip ist "Erfahrung" ja auch nichts anderes: man probiert herum und schaut sich an, was wie gut wirkt -- der Unterschied zu wissenschaftlichen Studien ist "lediglich", daß diese gewissen "Standardisierungen" bzw. "Kriterien" genügen und mit (eindeutig) meßbaren Daten arbeiten).
Aber nein: nicht jede Studie bringt einen weiter -- eben weil (heutzutage) unglaublich viel von wirtschaftlichen/finanziellen Interessen beeinflußt wird und vielfach auch der "gute Ruf" bzw. die "Reputation" gefährdet sein können.
Wieso habe ICH da was falsch verstanden? Habe ich irgendwo Deinen Namen erwähnt?Zitat:
Da hast Du was falsch verstanden. Ich habe nie behauptet, dass Person A mit Ihrem System keinen Erfolg haben kann. Ich habe nur behauptet , dass er mit Volumem bzw. mit einer größeren Variation von Trainingssystemen mehr Erfolg haben wird. Damit meine ich z.B. einen Wechsel von Phasen mit hoher Intensität und niedrigem Volumen(z.B. HIT) und Phasen mit hohem Volumen und niedriger Intensität (z.B. GVT)!
Und wenn Du jetzt auf Deine Diskussion mit Saitenspringer anspielst:
Zitat:
Zitat von mastablasta
Damit ist doch alles gesagt, oder? ("Studienlage" hin oder her)Zitat:
Zitat von Saitenspringer
Insgesamt kommt es mMn darauf an, einen überhaupt wachstumsauslösenden Reiz zu setzen (also ich rede hier über BB und nicht über Kraft-, Fitness- oder sonstiges Training), der auf eine bedarfsgerechte Energie- und Baustoffversorgung trifft. Dabei darf das Gesamtsystem Körper (auszugsweise: aktiver/passiver Bewegungsapparat, ZNS, PNS, Psyche/Motivation, Verdauungssystem, Herz-Kreislaufsystem u.a.) aber nicht überlastet werden im Sinne von: irgendeines der Systeme erhält nicht genügend Zeit, um sich ausreichend zu erholen.
Grüße
Doc
PS: Was Studien, deren "Verfälschbarkeit", mangelndes + fehlerhaftes Design, haarsträubende Auswertungen und noch schlimmere Interpretationen und tw. komplett fehlende Logik bei der Auswertung angeht, bitte ich Euch/Dich einfach, mir zu glauben -- ich denke, als Dipl.-Math. mit Schwerpunktausbildung Statistik weiß ich ganz gut, was da alles "möglich" ist und gemacht wird.
PPS: Es wäre nett, wenn Du Deine Posts leserfreundlich editieren könntest. Mir ist häufig nicht klar, was der Originaltext und was Deine Antwort ist.
Von einem wie dir und in diesem Ton? Ich nicht.Zitat:
Zitat von maphge
Aber mir jetzt auch egal, hab mich entschieden. Das Forum geht mir ja schon länger auf die Nerven, hab noch gehofft, dass irgendwann mal wieder Leute von früher zurückkommen, aber das bleibt wohl Wunschdenken.
Stattdessen kommen welche wie du, die vom eigentlichen BB keine Ahnung haben und alles zutexten.
Kannst hier weiter mit deinem Hardcore-Kumpanen ThePump deine Beiträge sammeln, aber ohne mich.
ich fänds schade wenn du gehst.Zitat:
Zitat von kleberson
klebe - eigentlich hab ich dich ja fürn vernünftigen typen gehalten. wenn du gehen willst, machs. das was du mir hier vorwirfst hab ich nie getan - bzw. wenn dann selten. bewiesen hast du nix. nur auf jedes kommentar von mir was du gefunden hast irgendeine dämliche bemerkung gemacht, weil du nich alles gelesen hast was ich geschrieben habe und dich an 3 wörtern aufgehängt!Zitat:
Zitat von kleberson
Zitat:
Zitat von kleberson
ich bin doch noch hier :), fände es auch schade wenn so ein kompetenter user von dannen geht, überleg es dir nocheinmal!
Erstens bin ich länger hier als Du.Zitat:
Zitat von kleberson
Zweitens hab ich weniger Beiträge als Du.
Dann mach´s gut :winke:
ThePump
P.S. Juchuh, wieder ein Beitrag mehr :sorg:
MU
Unterschreib. :daumen:Zitat:
ich fänds schade wenn du gehst.
Komm schon, klebi, stell dich net so an. Is doch schön, so ein Forum, nirgend wo sonst wirst du soviele gesammelte sinnfreie Beiträge finden, ausser in Pornos (Stichwort: Warum liegt hier Stroh?). :DZitat:
Das Forum geht mir ja schon länger auf die Nerven,
Kindergarten, Ja, das kommt mir bekannt vor. Tausch mal Arbeit mit mir, zwei Jobs und in beiden die Fraun in der Überzahl. Ich komm kaum mehr zum Surfen äh mein Arbeiten, muss hier schlichten, da was reinstecken (nur damit wir uns nicht falsch verstehn: Ich red nat. von ner Flashdisk, weil, die Mädels wissen ganz genau, wos die dreckigsten Chats finden, aber sind nicht in der Lage irgendwas Wichtiges auf nen andern Rechner zu kopiern). Und die Zettelchen, die hier kopiert werden, die sind ebenfalls ganz schön zweideutig. So n Forum is dagegen die reinste Erholung. :-) Trotzdem hab ich mir heut mal Baldrian-Hopfen-Tabs besorgt...Zitat:
Ist ja wie im Kindergarten :"Der hat A.rschgeige zu mir gesagt, mit dem rede ich jetzt einen Monat kein Wort mehr, buhääää
Ich stimme Kleberson 100% zu! Jedes mal wenn jemand hier verucht eine ernsthafte Diskussion zu beginnen, wird der Post mit sinnlosen und teilweise beleidigenden Kommentaren versehen. Einige Use gehen soweit,dass sie zu jedem Post den gleichen hirnlosen Quatsch Posten. Ich für meinen Teil(Habe auch schon mal übertrieben in meinen Posts!) werde von jetzt an nur noch sachlich antworten!
@MuscleUniversity:
Ich habe echt keine Lust mehr mich mit Dir über irgendwelche Themen sinnlos zu Streiten. Ich entschuldige mich hiermit, falls ich Dich beleidigt haben sollte. Ich denke, jeder von uns hat seine Berechtigung hier im Forum zu Posten. Jeder von uns hat einen anderen Blickwinkel auf den Sport!Du aus BB Perspektive und ich aus sportartspezifischer Perspektive!Und ich glaube, dass unsere Meinungen gar nicht so weit auseinander liegen, nur schaffen wir es nicht hier im Forum einen Konsenz zu erreichen. Das liegt wahrscheinlich an der art der Kommunikation. Posts führen halt schnell zu Missverständnissen. Vor allem wenn sie durch andere User immer wieder torpediert werden. Ich denke wir wissen alle wen ich da meine. Lass uns in Zukunft sachlich bleiben und nicht mehr auf so ein, für uns beide, peinliches Niveau abrutschen. Wir sollten versuchen uns gegenseitig zu Respektieren und denen die Hilfe brauchen zur Seite zu stehen. Und noch was, ich suche im Internet nicht nach Kunden. Ich habe schon so viele, dass ich mehr gar nicht tranieren könnte. Alle sind auf Empfehlung zu mir gekommen, weil ich mit anderen Kunden erfolgreich gearbeitet habe. Sei es im Bereich Rehabilitation,Muskelaufbau,Fettabbau oder Sportartspezifisches Training.
Mfg Masta
Würde ich sehr begrüßen…:daumen: DankeZitat:
Zitat von mastablasta
.... hört sich ja gut an. Und wer bist du???Zitat:
Zitat von mastablasta
Sportlichen Gruß
DSG
Mein Name ist Daniel Knebel und meine Berufsbezeichnung ist im englischen Strength&Conditioning Specialist. Also frei Übersetzt Spezialist für Kraft&Konditionstraining. Teil der Ausbildung die ich seit 4 jahren bei Charles Poliquin mache ist auch Personal Training. Ich bin der einzige Trainer in Deutschland, der diese Ausbildung hat. Desweiteren habe ich jetzt das 4 von 5 Leveln erreicht, weil mein Judoka (Andreas Tölzer) beim World Cup in Madrid im Schwergewicht Gold gewonnen hat. In 4 Wochen fliegt er zu den Olympischen Spielen nach Peking(erster Wettkampf 15 August). Level 4 haben außer mir noch 4 weitere Trainer weltweit. Ich arbeite mit Kunden aus allen bereichen:Reha,Muskelaufbau,Fettabbau, Sportartspezifisches Training u.v.m. !Angefangen habe ich mit einem Kunden, der hat einem Freund von meiner Arbeit erzählt und der kam dann auch zu mir. So ging das immer weiter bis zum heutigen Tag. Mein einziges Marketing Instrument ist der Erfolg meiner Kunden und meine HP. Mit dem Krafttraining habe ich mit 12 Jahren angefangen. Weitere Info´s unter www.kraft-gesundheit.de !
Mfg MastaBlasta
Und auch das liest sich gut.. und hört sich auch so an! :zunge:
Respekt von deinem Erreichten (habe auch etwas gegoogelt)Zitat:
Zitat von mastablasta
http://www.kraft-gesundheit.de/10.html
Da ich auch schon seit 1988 Athleten vorbereite unter anderem auch im Kampfsport mein Unwesen treibe. Freut es mich auch einen kennen zu lernen der sich auch um Athleten kümmert!
Bitte fasse die Frage nicht falsch auf.. Abr hast du auch was mit unserem Sport zu tun.?
Den bis jetzt habe ich was von Kugelstossen, Fußball, Triathlet, Judo, Handball usw. gelesen.. deshalb kann es auch sein das hier Leute wzb. MuscleUniversity der auch kein neuliing ist in der Szene etwas zurückhalten reagieren bis hin zu abneigung.
Den zugegebener weise hast du einen sehr „vondirüberzeugendenschreibstil.! :D
Lässt irgend wie keine Spielraum für neues oder Fragen zu… nach dem Motto Du bist das Gesetzt.
Kann mich jetzt aber auch täuschen da ich deine Postings nur mal so überflogen habe!
Also Daniel ....versuche deinen Schreib-Ton etwas zu zügeln. Und lasse dir auch mal von anderen hier etwas näherbringen .. und ziehe es in Erwägung das das eine oder andere auch funktioniert bevor du es mit mehren Studien oder des gleichen widerrufst.
Sportlichen Gruß …und viel Erfolg bei den Olympischen Spielen was immer du da auch machen wirst, ist bestimmt eine schöne Zeit!
DSG
Hallo Schwäbisches Grauen!Ich selbst bereite keine Bodybuilder auf Wettkämpfe vor!Das wird sich aber jetzt ändern, weil ich gestern eine Anfrage von einer deutschen Bodybuilderin bekommen habe. Desweiteren habe ich schon mit Milos Sarcev zu tun gehabt (war beim Seminar) und wir haben uns zusammen mit Poliquin über das ein oder andere ausgetauscht. Ich selbst mache seit meinem 12 Lebensjahr Krafttraining. Sicher habe ich nicht die Erfahrung im Hardcore BB wie MuscleUniversity aber um mir eine Meinung über das ein oder andere Thema zu erlauben reicht es sicher aus. Habe Natural 116kg und drücke ca. 180kg auf der Bank, mein Oberarmumfang ist je nach KF Anteil 49 bis 50cm kalt. Und natürlich bin ich überzeugt von dem was ich mache oder schreibe. Wer ist das nicht!? Und nochmal: Ich bin nicht der Meinung,dass HIT oder andere Low Volume Ansätze nicht funktionieren. Ich bin nur davon überzeugt, dass Intensität und Volumen abgewechselt werden sollten und das kein System so gut ist ,dass es immer und für jeden funktioniert. Individualität ist das oberste Prinzip.
Mfg Masta
dann sind wir uns ja alle einigZitat:
Zitat von mastablasta
:bier: :daumen:
Was du drückst oder welchen umfang du hast.. ist Wurscht.
Aber
stimme auch ich dir 100% zu.Zitat:
Zitat von mastablasta
Schade das es hier einige immer noch nicht begriffen haben. Und zb. Jahre lange einen auf Slow machen .. und mich dann über PM nerven warum der Muskel nicht wächst! :zunge:
Viel Spaß bei der Vorbereitung, du wirst sehen das auch du noch was dazu lernen wirst. Den in einer Bodybuilding Vorbereitung kommst du alleine mit Theorie nicht weit! Aber du wirst das schon machen. Kannst uns ja dann auf den Laufenden halten.
Gruß
DSG
Danke nochmal für eure Kritik und eure Hilfe. Kann ich euch, wenn ich Hardcore BB betreffende Fragen habe per PN belästigen?
Mfg Masta
mache eh den halben tag nix anderes als mich mit der zunft zu beschäftigen.
mich kann man also eh immer fragen
:D
Mir geht es da nicht anders wie Karsten.. Fragen kostet nichts :daumen:Zitat:
Zitat von mastablasta
Ich bekomm im Schnitt auch ca 3-4 PMs pro Tag und ich besitze bei weitem nicht deine Erfahrung und Kompetenz. Liegt wohl auch daran, dass du und ich (neben einigen anderen) oft einfach zu freundlich antworten. :bierle:Zitat:
Zitat von Das Schwäbische Grauen
Einige der Fragen sind schon ziemlich hart an der Grenze... (ein besonderer Gruß geht hier an NewAra auf dessen Konto bestimmt alleine 60-70 PMs gehen)
@mastablasta:
Sehr erfreulich wie sich dein Schreibstil geändert hat, jetzt lesen sich deine Beiträge angenehm, bitte weiter so... :bierle:
Selbst WENN der Author mit seinen Thesen Recht hätte (was ich nicht weiß!),
der Plan wird niemals auch nur annähernd so erfolgreich wie der originale WKM-Plan, schlicht und einfach weil ihn bei dem vorgetragenen Schreibstil (und der gewählten Text"formatierung") auf den ersten Seiten keine Sau lesen und verstehen kann... oder nach den ersten Zeilen einschläft...
Grüße
SilentSound
Zitat:
Zitat von campi88
ich glaube der klappt aber auch nur weil hier 90% der leute stoffen !
@ mastablasta - sehr geil was hier in den foren abgeht, hättest du vorher mal was gesagt!! dann hätte ich jetzt au meinen spass !!
gruß und bis gleich
Du liegst vollkommen richtig.Zitat:
Zitat von John1
Zitat:
Zitat von Zaphod Beeblebrox
:-D Mein Post war der 3te in einem 8 Seiten Thread und jetzt antwortet mir jemand dadrauf, hammer :-D
Sorry für Offtopic ;-)
John1
Jep ...:daumen: 100% zustimmZitat:
Zitat von Zaphod Beeblebrox