wasn los? hast du dein ziel so schnell aufgegeben?
Sehr enttäuschend!
MfG BjörnE
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wasn los? hast du dein ziel so schnell aufgegeben?
Sehr enttäuschend!
MfG BjörnE
Mensch Jung, hat dich die Grippe dahin gerafft?
oh was ins jetzt los
wieso meldest du dich net mehr!?
hat doch alles so gut begonnen...
wenn du jetzt aufgibst hat der eine ja wirklich recht gehabt, als er sagte das du nur 2 wochen durchhalten würdest...
schade schade
aber jeder wie er mag
Das kann ich wirklich nicht verstehn... würde mich zumindest über ein Statement deiner Seits freuen...
Ich kanns nicht glauben das du aufgibst... Mach weiter!!! Du hast ja schließlich schon Erfolge bemerkt
mfg
Ramml
:schimpf:
kennt jemand seinen rl adresse?ich fahr hin und schüttel ihm den kopf.......
nur gib doch net auf,rann an den ball
Schade, hat ja sehr motiviert begonnen. Fast n bisl zu motiviert, dafür isses wohl umso schneller wieder berag gegangen.
Ich hoffe er hatte, aus welchen Gründen auch immer, nur nicht die Möglichkeit zu posten.
Wäre echt schade wenn's nicht mehr weitergehen würde :oje:
Habe den Thread mit Interesse verfolgt.....Also, schau' mer mal.
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das klingt doch voll gut..
unterhaltsam den thread zu lesen...
wünsch dir viel erfolg
erfolge müssen natürlich hier gepostet werden
Nein entgegen anderer Behauptungen hier:
Ich trainiere weiter. Mein bisheriger Erfolg ist auch für meine Verhältnisse echt super. Ich wiege nun etwa zwei Monate später 4,8 Kilo weniger und fühle mich wohl. Ich gehe regelmäßig trainieren und habe mich zum Halbmarathon angemeldet. Ist zwar noch ein bisschen hin, aber mit einem Ziel hoffe ich das langweilige Cardio auf Dauer interessanter gestalten zu können. Ich bin letzte Woche das erste Mal eine Seerunde (ca 15 KM) gelaufen. Danach habe ich zwei Tage Pause gebraucht.
Fotos gibt es erst wieder am Stichtag: 12. Mai 2005, dann geht es auf den besagten Segeltörn.
Dank soweit auch an alle.
Falls jemnad Interesse hat in Essen mit mir zu laufen oder um den See zu bladen, kann er oder sie sich gerne melden. Ich würde mich freuen, dass macht es etwas leichter.
Aloha bis zum nächsten Mal.
Aloha!
Ich bedauere es zutiefst mich so lange bei Euch nicht gemeldet zu haben, aber das ändert sich wieder. Ich hatte im Januar den Rat befolgt mich nicht mehr täglich zu melden, da es einige Leute hier genervt hat.
Meine Adresse würde ich natürlich rausrücken, damit Scarve mir den Kopf schütteln kann. Ich wusste nicht, dass bei vielen hier mein Tagebuch doch gut ankam. Da ich aber nicht aufgegeben habe und meinem Ziel schon ein gutes Stück näher gekommen bin, werde ich von nun an hier wieder regelmäßig schreiben.
Ich hoffe Ihr freut Euch darüber. Mir selbst hat es gut getan, das Tagebuch zu schreiben.
Wer mich erreichen möchte um Dampf abzulassen, der kann mir einfach eine PM schicken.
Euch alles Gute und bis zum nächsten Mal.
Euer Balu
so ein engagement lob ich mir :d_up: weiter so !
Schön, dass du am Ball bzw. an den Eisen geblieben bist. Weiterhin viel Erfolg und alles Gute, ich warte schon gespannt auf die Fotos.
Gruß Dieter
Schön zu sehen, dass du am Ball geblieben bist.
Wenn es Leute gibt, die es stört, wenn du hier "Tagebuch führst" sollen sie es einfach nicht lesen und gut is.
Ich hab den Thread recht aufmerksam verfolgt und werde das auch weiterhin tun.
Also weiter so :daumen:
hiho
erstmal [schild=11 fontcolor=FF0000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]RESPEKT[/schild] für deine diziplin und dein durchhaltevermögen.
echt cooler thread, konnte gar nicht aufhören zu lesen, viele viele tips drin.
bin neue hier und hab quasi auch gerade mit dem training wieder bekonnen. hoffe das ich das auch so konsequent durch ziehe wie du.
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genau :daumen:Zitat:
Zitat von Mirakel2
also weitermachen und viel Erfolg weiterhin :winke:
Hey Cheffe, aber nicht nur joggen gehen, woll???
Pumpen musst Du vor allen Dingen!!
Wir sind ja hier schließlich kein Runners-World-Board ;)
Aber welcome back!
MfG BjörnE
Aloha,
war gestern wieder pumpen. Ich habe mein Studio gewechselt. Ich trainiere jetzt bei Peter Pollberger in Essen. Das ist super dort. Viel persönlicher als bei meinem alten Studio. Wer Peter kennt weiß wohl, dass er mich nicht nur laufen lässt. Er hat mir jetzt einen Trainingsplan in einen Dreier-Split umgestellt (Trotzdem sind natürlich alle Grundübungen dringeblieben).
Bis zum nächsten Mal.
Balu
Aloha!
Ich komme gerade vom Pumpen. Ich habe jetzt das erste mal meinen neuen Trainingsplan durch. Er besteht zum Großteil immer noch aus WKM. Allerdings habe ich ihn mit Peters Hilfe in einen 3er-Split gewandelt, damit ich öfter trainieren und die Regenerationszeiten trotzdem einhalten kann.
Macht richtig Laune in einem echten BB-Studio zu trainieren. Dank noch mal an "Nanni aus Essen". Hier wird man noch per Handschlag begrüßt.
Ich bin übrigens immer noch auf der Suche nach einem Trainingspartner.
Hier mein neuer Plan.
Montag: Brust / Schulter
Dienstag: Beine, Bauch
Mittwoch: Rücken, Arme
Donnerstag: Pause
Freitag:Brust / Schulter
Samstag: Beine, Bauch
Sonntag: Rücken, Arme
Cardio so dreimal die Woche.
Also bis demnächst.
Kleiner Rückschlag, durch das ganze Futtern habe ich wieder etwas zugenommen.
Schönes Wochenende noch Euer Balu
also ich find das gut das er sich sowas vorgenommen hat :)
Ciao Lil_Phil :winke:
Hi Segelprofi,
keep on pumpin!!! Auch ich steh voll hinter dir, vor allem, weils mir fast genauso geht wie dir. Ich hab auch Anfang Februar wieder angefangen zu trainieren und hab seither schon 5 Kilo abgenommen. Vielleicht schaust ja bei meinem Thread hier im Anfängerforum mal rein.
Ist echt motivierend, zu sehen, wie sehr Du Dich dahinter klemmst - mach weiter so, und Deine Ziele sind bald verwirklicht! Viel Erfolg!
Wenns nicht so weit weg wäre, würd ich sofort mit dir ne Seerunde drehen...... *g*
Find ich gut dass du jetzt anfängst , hättest du schon früher machen sollen !
Aber trotzdem versteh ich nicht so ganz wie man mit 28 schon so aus dem Laim gehen kann , hast du denn nie Sport gemacht ?
Aloha,
ich bin mittlerweile soweit, dass mir das Pumpen richtig Spaß bereitet. Ich habe es ja am Anfang immer nur als Mittel zum Zweck (Abnehmen) gesehen. Aber in so einem richtigen Studio ist das anders. Das motiviert einen viel mehr. Ich bin zwar immer noch auf der Suche nach einem Trainingspartner, da es alles noch leichter machen würde, aber es geht schon. Ideal wäre natürlich Powerford, aber leider wohnt der ja zu weit weg. Ihm auch von dieser Stelle alles Gute.
Also wer noch einen Trainingspartner im Großraum Essen sucht, ich stünde zur Verfügung. Es gibt ja genug, die sich hier anmelden und anschließend nie mehr auftauchen. Ich hoffe nicht dazuzugehören. Bilder gibt es allerdings erst im Mai (trotz vieler Anfragen). Ich bleibe damit bei BjoernE´s Rat, der sagt, dass es bei so einer Extremverwandlung dann motivierender ist.
Sieht so aus als hätte vorher nur Nanni aus Essen eine Chance mehr zu erfahren, da sie im gleichen Studio trainiert. Ich glaube aber, sie hat mich noch nicht erkannt.
An dieser Stelle alles schöne aus dem frühlingshaften Essen
Euer Balu
PS: In meinem Alter aus dem Leim zu gehen, war einfacher als es wieder runterzubekommen. Mit 19 sah ich auch noch rank und schlank aus. Ich war da noch bei der Olympiade im Rudern (Teilnehmer, wenn auch nur 2. Ersatzmann)
Aloha,
ich bin immer noch dabei. Hatte beruflich leider in der letzten Woche mordsviel zu tun. Macht es nicht gerade leicht noch zu trainieren, wenn man um 22.00 Uhr erst nach Hause kommt. Bin aber noch ganz zufrieden.
Ich habe zwar ein Kilo zugenommen, aber die Hosen werden weiter, also bin ich wohl auf dem richtigen Weg.
Noch ca 6 Wochen bis zu den neuen Fotos.
Euch allen eine schöne und angenehme Woche.
Euer Balu
Same to you, und weißt ja, hauptsache der Spiegel sagt, dass es voran geht, die waage ist zweitrangig
Freut mich das du wieder hier bist... ist mir leider in meinem Streß erst jetzt aufgefallen!!!
Also dann bleibe am Eisen und mach weiter...
Wieso hast du eigentlich auf nenn 3er umgestellt? Nur wegen der Erhöhung der Intensität um mehr kcal zu verbrennen oder gabs noch andere Gründe?
mfg
Ramml
Hallo Ramml,
Peter (mein Trainer, selbst ehemaliger Deutscher Meister und Trainer vieler Wettkampfathleten) hat mir dazu geraten. Ich trainiere jetzt bei ihm im Studio nach dem ich der Fitcom den Rücken gekehrt habe.
Da trainieren mehr Wettkampfathleten und die meisten meinen es sehr ernst.
Natürlich besteht der Split so gut wie nur aus Grundübungen. Lediglich für den Spaß sind Bizeps und Trizeps Isos drin.
Bis demnächst
Robin
Na wie sieht's aus???
Der 14.5., sprich dein Stichtag ist nun schon 4 Tage her...
Hast du deine Ziele erreicht???
Machst du weiter???
Viel Spaß auf jedenfall noch... hoff du bleibst am Ball
mfg
Ramml
Genau, wir sind schon ganz neugierig. Ach ja:
Wie siehts aus mit Bildern, wir haben eh schon Mitte Mai. *neugierigbin* :kult:Zitat:
Bilder gibt es allerdings erst im Mai (trotz vieler Anfragen).
ich will bilder sehen!!!!!!!!!!
Jawoll, wir wollen Bilder sehn, wir wollen Bilder sehn, wir wolln wir wolln - wir wollen Bider sehn!
joa bilder bilder bilder ;)
Jungs der segelt noch
@segelprofi:
WIR WOLLEN EINEN NEUEN BERICHT + BILDER!!!!!!!!!!!!!!!!!
*kopf kratz*
Wenn ihr nach Bildern schreit wirds auch net schneller welche geben, postet doch selber erstmal welche bevor ihre solche Forderungen stellt
Wie siehts denn nun aus? *Threawiedernachvornehol*
Ich hoffe du hasts nicht aufgegeben, und ich will auch Bilder :)
*push*
bilder ...