Wer isst grössere Protionen als ich?

Zitat:

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Zitat von Angulus

@Gec.ko

:shock: Wie willst du denn das Ding zwischen die Zähne bekommen? Da hilft ja nur noch 'ne Brechstange um das Gebiss auseinanderzuziehen :balabala:

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Wo ein Wille da auch ein Weg :schimpf: ;) !!!

Ich will auch so nen Burger :crybaby: ->DAS wäre mal ein Frühstück->Kännchen Kaffee dazu und runter damit :lechz: :engel: !

Zitat:

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Zitat von McTyson

Gibt es hier auch jemanden der mal frisches Gemüse oder Obst zu sich nimmt oder seine Ernährung abwechslungsreich gestaltet?
Das hört sich zum Teil ja echt schlimm an... :lechz:
[schild=19 fontcolor=00008B shadowcolor=0000FF shieldshadow=1]Das geht ja mal gar nicht![/schild]

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das ist doch alles platz verschwendung erst muss halt das halbe kilo fliesch und der rest rein, wenn dann noch platz für gemüse ist vieleicht als nachtisch

so mache ich das zumindestens

Frühstück 1:

3 Wurstbrote mit ca 200g Bierschinken
150g Haferflocken mit 4EL Leinsamen und Milch
2 Tassen Kaffee mit jeweils 3 Süsstofftabletten


Frühstück 2:
2 Wurstbrote mit Bierschinken
1 Banane
0,7 L Wasser

Mittag 1:
zB: Schnitzel mit Beilagen (meistens Pommes und Salat)
0,5l Wasser

Mittag 2:
1 Dose (150g) Thunfisch mit Reis
1 Prot.-Shake 0,5l
0,5l Wasser

Abendessen 1:
Was Mama gekocht hat.

Abendessen 2 (nach dem Training):
1 Prot.-shake 0,5l
1 Dose Thunfisch mit Reis und Salat was gerade da ist.

Den ganzen Tag konsumiere ich ca 4-5L Wasser.

Zitat:

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Wo ein Wille da auch ein Weg :schimpf: ;) !!!

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Wo du Recht hast, da hast du Recht! :asmoker:

Zitat:

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Ich will auch so nen Burger :crybaby: ->DAS wäre mal ein Frühstück->Kännchen Kaffee dazu und runter damit :lechz: :engel: !

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Wozu den Kaffee? Füllt nur unnötig den Magen :evil: .

Kommt mal nach Braunschweig zum Schnitzelessen, dann sehen wir wirklich ob ihr Eier in der Hose habt ;-)

zwar keine große portion , aber für manche doch schon das höchste der gefühle :))

:alki:

lecker son thunfisch-magerquark-shake :zunge:

ich dachte anfangs das wäre schokopudding mit sahne :P

Zitat:

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Zitat von PROTEINPUMPE

lecker son thunfisch-magerquark-shake :zunge:

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...mir kommts gleich hoch....