Wie sieht euer home-gym aus???

Zitat:

---

Zitat von Copi

Also manche Selfmadedinge sehen hier sehr Fragwürdig aus...... ist euch eure Gesundheit nix Wert? Wenn ich mir allein den Kniebeugenständer da anschaue rollen sich mir die Zähennägel hoch. Ich hab mir selber ein Dipständer zusammengebraten und der hat bislang auch Belastungen von 100kg ausgehalten, kann gerne mal ein Foto machen wenn jemand Interesse hat sowas nachzubauen....

mfg

---

JA zeig mal bitte.

Zitat:

---

Zitat von Madman_V1

JA zeig mal bitte.

---

bittesehr, vorhin gemacht.

Material: 40x20 Rohr, normaler Baustahl. Die "Griffe" sind aus Ölrohr, sprich VA, 24mm Durchmesser. Werde diese wohl zu einer Art Dreieck verstärken, aber erst wenn das Ding mehr als 100 kg aushalten muss. Bislang hält es problemlos 90kg, (wohlgemerkt nur an den Griffstücken abgelegt). Denke das man da locker mit 120kg Dips machen kann.

mfg

@ abraska91

mich interessiert dein selbst gebauter latzug sehr...bin nämlich gerade auf der suche nach innovativen ideen für meine trainingsbude ;-)
ist es möglich das du ihn nochmal extra reinstellst!?

Zitat:

---

Zitat von K'

@ abraska91

mich interessiert dein selbst gebauter latzug sehr...bin nämlich gerade auf der suche nach innovativen ideen für meine trainingsbude ;-)
ist es möglich das du ihn nochmal extra reinstellst!?

---

sowas zu bauen ist nicht wirklich schwer, von Vorteil wäre halt wenn man schweissen kann und die benötigten MAterialien zuhause hat, sprich Metall und ein Schweissgerät. Würd mir auch gern selber so'n Homegym zusammenbraten aber dafür fehlt mir leider der Platz.

mfg

für die muskeln macht es keinen unterschied ob man langhantelcurls mit einem baumstamm, oder einer kugelgelagerten federstahl olympiahantel mit 24 karat goldscheiben macht

Zitat:

---

Zitat von schwarzeneggerarnold

für die muskeln macht es keinen unterschied ob man langhantelcurls mit einem baumstamm, oder einer kugelgelagerten federstahl olympiahantel mit 24 karat goldscheiben macht

---

Aha. :ohmeister:

Zitat:

---

Zitat von schwarzeneggerarnold

für die muskeln macht es keinen unterschied ob man langhantelcurls mit einem baumstamm, oder einer kugelgelagerten federstahl olympiahantel mit 24 karat goldscheiben macht

---

lol, nuja, schon wahr, dann curl du mal nen baum im keller ;)

Edit: Ahja und Motorsäge nich vergessen falls es zu schwer wird

nach dir macht es also einen unterschied für die muskeln, ob ich dips an 2 gerüstböcken, oder mit einem dipsständer mache?
http://www.siegel-leitern.de/assets/...Ger_stbock.JPG
http://www.simpleproducts.de/images/...mages/92_0.jpg
ich hab da noch einen tip für dich:
wenn du anstatt gussscheiben verchromte nimmst, wachsen die muskeln schneller !

sprach er nicht von :_KEINEM_: unterschied?

Zitat:

---

Zitat von 67er

...soo, hab die Anlage u. Sat-TV installiert, damits auch ordentlich Rumpelt beim Train :D :D :D
http://www.it-mayer.de/gifs/P47.jpg


Morgen wird Gestrichen u. Bodenbelag kommt rein :roll:

---

Sag mal, wird das nicht megaheiß da unterm Dach im Sommer ohne Fenster ?:flame: