scheißegal alles in mixer :bier:
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scheißegal alles in mixer :bier:
mir auch...Zitat:
Zitat von susan88
gestrige Portion: 500ml Buttermilch (3,5% Eiweiß, 0,5% Fett, wo gibt es das sonst noch?), 1 kleine Scheibe Schrotbrot mit Rindertartar, 1/4 Gurke, 2 Eier, 1 kleiner Scheibe Harzer Roller, 3 Pils
Jedoch nicht auf einmal, sondern über den Tag verteilt :silly:
Heute:
1/3 Gurke, 1 Ei, 1 Kartoffel, 1 Zwiebel, 500ml Buttermilch, bisher 1 Pils, da kommen bestimmt noch 2 dazu. Bloß gut mach ich keine Diät. Trinken ansonst: Leitungswasser
Wer kann weniger? :vogel:
Gestern: (Neues Whey angekommen)
3 Shakes (2xWasser einmal Milch) dann dazu einmal 150gr Tunfisch,
1 Tomate und Gurke (~10cm). Stunde später 1 Shake mit Milch und
nochmal ne Stunde später (also nach dem Training) nochmal ein Shake mit Wasser+Milch+Dextrose. War also konsequent SATT.
100g haferfl.
große banane
250g mq
0,5 milch
2 sch. toast mit 100g putenaufschnitt
1 glas vitaminsaft
100g reis
gemüse
250g mq
100g haferfl.
2 sch toast
100g putenaufschnitt
250g pute paniert
rapsöl
1 apfel
jetzt spekulatius :sasmokin:
später noch 250g mq
ab montag wieder nach plan :engel:
das is das größte steak das ich je gegessen, is ein jahr her
Is ja süß das kleine Steak...Zitat:
Zitat von bunnylein
Und seit wann haben Steaks knochen?
Seitdem die Menschen den Unterschied zwischen Steaks und Koteletts vergessen haben....Zitat:
Zitat von cojack
Ist das dein ernst?Zitat:
Zitat von bunnylein
Das ist doch ein ganz normales Steak (bzw. Kotelett)