Druckbare Version
Zitat:
Zitat von zeroq987
klar so ist er natürlich auf dem besten weg
..zum sumoringer :-D
das ist mist was du ihm erzählst,solche tipps sollte man nicht geben.
man sollte immer versuchen sauber aufzubauen,am ende wird er noch zu fett.
reis+fleisch+kartoffeln+gemüse+haferflocken+quark in ordentlichen protionen über den tag verteilt essen sollte helfen fettfrei auzubauen
Natürlich sollter er sich gesund ernähren, aber wenn er mal ne Pizza isst, ist das gar nicht so schlecht...
ja so klingt das schon besser :-)
training seit april:winke:
lügner du trainierst über 1,5 jahre schon wenn nicht sogar mehr als 2. :winke:Zitat:
Zitat von ko1
sehr gut,Zitat:
Zitat von ko1
in ein paar jahren kannst du auf ne bühne.
viel erfolg und gib niemals auf
lg:kult:
Ah ja...Zitat:
Zitat von ko1
...Zitat:
Zitat von ko1, 29.12.2006
Verstehe nicht wieso man lügen muss? Und falls IlPadre diese Zitat nicht gezeigt hätte wäre ich trotzdem ziemlich mulmig weil KO1 sich ja 5 Monate bevor er "angefangen hat zu trainieren" sich hier im Forum angemeldet hat.
Hat sich wohl 5 monate reingelesen und dann mit dem Training begonnen:))
Mal ein Bild von mir...
Training seid August dieses Jahres..
Neue, bessere Bilder und noch von den Beinen werden noch kommen!
Gruss Crack
Größe:1,79/1,80
Alter:16
Training:Seit ca. 5 Monaten
Joa das bin ich mal.
Höre mir gerne Verbesserungsvorschläge oder auch Kritik an;)
P.S Ich trainiere keine Arme,da es für meinen Sport eher unnütze wäre und auf dem Foto ist nur der Bauch angespannt,hab mir einfach ein Foto gegriffen;).
Schönen Abend noch,
Gruß Sonny