Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Nicht schlecht!:respekt:
Wie alt bist du?

Zitat:

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Zitat von Pepp

vor 11 Monaten

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der speckige junge mann auf den ersten bildern bis du vor 11 monaten?
dann hast du das letze jahr aber eiserne disziplin gezeigt :respekt:

Zitat:

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Zitat von SiAp

macht nichts. qualität vor quantität. lieber 84kg mit der form, als 105kg mit 16-18% körperfett!
ich gehe auch auf 90kg runter. hat aber noch einen anderen grund!

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stimmt, qualität vor quantität, aber dieses dünn und leicht werden macht mir angst aah ich werde auch immer weniger... ;)

Zitat:

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Zitat von schweinenacken

der speckige junge mann auf den ersten bildern bis du vor 11 monaten?
dann hast du das letze jahr aber eiserne disziplin gezeigt :respekt:

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ist das nicht eine frau?

er ist wohl der junge im hintergrund...

Schnappschuss !

Anhang 65546

Zitat:

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Zitat von acbb

ist das nicht eine frau?

er ist wohl der junge im hintergrund...

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:D ich meinte nicht das erste der bilder, sondern die links zu dem "rock am ring"-bildern. das ist er doch, oder!?! :gruebel:

Zitat:

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Zitat von Pepp

http://www.directupload.net/file/d/1...Ic4PMr_jpg.htm vor 11 Monaten bei Rock am Ring.

Dann hier das noch, eine Woche vor Rock am Ring: http://www.directupload.net/file/d/1...WBqNBU_jpg.htm

Das eine mit Shirt ist nach der Diät im November.
Die andern von heute Mittag. (Keine Angst, das Oberteil hab ich nur während dem Training an)
Ach und sorry für die "Porno-Posen":))

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echt krass... ;)
respekt!
und jetzt drauf mit den muckis..
und endlich die matte abrasiert.. :D

Zitat:

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Zitat von chnolch

Nicht schlecht!:respekt:
Wie alt bist du?

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Ich bin 16.

Nicht schlecht ;) Vom Fetti zum Sixpack

Zitat:

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Zitat von DEADJOLLY

Nicht schlecht ;) Vom Fetti zum Sixpack

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Jo, aber da hab ich en bisschen betrogen :-)
Ich hab den Bauchspeck ein wenig runter gezogen, sonst sieht man nur die obere Reihe und die 2te leicht.

Es sei dir verziehen :-)

:winke:

1 jahr training

http://www.abload.de/img/1235en.jpg

So hier auch mal ein Bild von mir vorm Training in meim Keller.
Bin 17 Jahre.

http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1178989584

Ja, Nackenheben halt.

kurze frage: Warum greifst du beim Nackenheben verschieden?

Gute Frage. Habs irgendwann einfach mal so gemacht statt anders und blieb dabei.

kreuzgriff , bekannt ausm k3k ... macht man normalerweise immer bei gewichten >100kg weil sich die hantel in die hände ein"dreht" und man so eine größere grifffestigkeit aufbaut :winke:

Zitat:

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Zitat von willi7

........da!

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LOL LB= Lundwigsburg ist ja bei mir in der nähe :D

>kreuzgriff , bekannt ausm k3k ... macht man normalerweise immer bei gewichten >100kg weil sich die hantel in die hände ein"dreht" und man so eine größere grifffestigkeit aufbaut <

Ja genau. Zumal die Griffkraft durch andere Übungen vorher eh schon geschwächt sein kann und das ja nicht zu Lasten einer zu trainierenden Muskelpartie gehen soll.

Vielleicht eine dumme Frage, aber sollte man den Kreuzgriff mal wechseln, also besteht die Möglichkeit, dass sich der Nacken sonst leicht asymmetrisch entwickelt? (den Eindruck habe ich nicht, aber ich seh ja auch nicht jeden Millimeter!)

also ich würde dir scho raten bei jedem satz oder bei jedem training zu wechseln, alleine schon wegen der griffkraft

Zitat:

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Zitat von conz

also ich würde dir scho raten bei jedem satz oder bei jedem training zu wechseln, alleine schon wegen der griffkraft

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gut das ist ein argument, aber mMn macht es keinen großen unterschied aus ... philippalex hatte mal einen bekannten k3ker genannt dessen namen mir jetz leider entfallen is , dieser besagte greift seit jahren gleich und hat keine sichtbare asymetrie ... aber wie conz schon sagt ... schaden kann abwechseln sicherlich nicht :daumen:

http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1179053309
01-05-07_1953.jpg ich vor dem traininghttp://www.bbszene.de/board/attachment.php?attachmentid=65682&stc=1&d=11790540 79
01-05-07_0003.jpg

Zitat:

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Zitat von gbukow

>kreuzgriff , bekannt ausm k3k ... macht man normalerweise immer bei gewichten >100kg weil sich die hantel in die hände ein"dreht" und man so eine größere grifffestigkeit aufbaut <

Ja genau. Zumal die Griffkraft durch andere Übungen vorher eh schon geschwächt sein kann und das ja nicht zu Lasten einer zu trainierenden Muskelpartie gehen soll.

Vielleicht eine dumme Frage, aber sollte man den Kreuzgriff mal wechseln, also besteht die Möglichkeit, dass sich der Nacken sonst leicht asymmetrisch entwickelt? (den Eindruck habe ich nicht, aber ich seh ja auch nicht jeden Millimeter!)

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nimsmt halt zughilfen beim nackenheben.
könnt mein Gewicht da sowieso kaum halten.

mfg

hier mal wieder Bilder

Zitat:

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Zitat von Pepp

Jo, aber da hab ich en bisschen betrogen :-)
Ich hab den Bauchspeck ein wenig runter gezogen, sonst sieht man nur die obere Reihe und die 2te leicht.

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komisch, dass bei dir keine hautlappen über geblieben sind.

insgesamt natürlich eine super leistung, dafür hättest du aber wirklich auch einen eigenen thread aufmachen können ;-).

Zitat:

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Zitat von Govinda86

komisch, dass bei dir keine hautlappen über geblieben sind.

insgesamt natürlich eine super leistung, dafür hättest du aber wirklich auch einen eigenen thread aufmachen können ;-).

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Danke, das mit der Haut verstehe ich auch nicht. Hab wohl ziemliches Glück gehabt.

paar schnappschüsse von grad eben ausm soli

Ein Schnappschuss nachm Training.

Und auch mal wieder was aus meinem keller

http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1179161056

auch solariumvon heute.- da geht noch was bis zum sommer. nachher ist rückentraining--> geiiil!

Gekko was man sieht sieht gut aus!

Sehr schöne Brust.

ma nen schnapschuss von mir


was meint ihr ? abgesehen davon das ich mehr essen muss ;>

Zitat:

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Zitat von Stifler_

ma nen schnapschuss von mir


was meint ihr ? abgesehen davon das ich mehr essen muss ;>

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abgesehen davon hast du eine verblüffende ähnlichkeit mit mac gyver!
sieht fit aus. wie lange bist du schon dabei?

Zitat:

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Zitat von Gekko27

auch solariumvon heute.- da geht noch was bis zum sommer. nachher ist rückentraining--> geiiil!

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geile Brust mal wieder :daumen:
Du gehst um 1 uhr nachts trainieren ? :shock:

@Gekko:

Sehr geile Brust!

Darf man Fragen was du dafür übungsmässig so machst ?

Beine vor 6 Wochen nach längerer Pause..

Wenn ich aus Lloret zurück bin gibts aktuelle ;)

Zitat:

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Zitat von TrainHard1

@Gekko:

Sehr geile Brust!

Darf man Fragen was du dafür übungsmässig so machst ?

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hat er glaub letztens erst irgdnwo rein geschreiben...war vllt sogar in dem thread:winke:

Zitat:

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Zitat von Dave M

Beine vor 6 Wochen nach längerer Pause..

Wenn ich aus Lloret zurück bin gibts aktuelle ;)

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auch nice, guten körper hast du.

Zitat:

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Zitat von TrainHard1

@Gekko:

Sehr geile Brust!

Darf man Fragen was du dafür übungsmässig so machst ?

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:roll:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=102490

Da stehts bestimmt...