so... hoffe dass es nun wieder vorwärts geht
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so... hoffe dass es nun wieder vorwärts geht
KRASS !!! :rock:Zitat:
Zitat von danny_20
:ratlos: :ratlos: :ratlos:
Zitat:
Zitat von proximo.
Hallo proximo!
Du weisst ja das ich ein kleiner fan von dir bin.
Oberkörpersymetrie war für mich schon sehr stark, jetzt noch diese genialen beine!WOW:D
Wenn du mal auf die bühne gehen solltest bin ich der erste der eine karte für die veranstaltung kauft.
Bleib verletzungsfrei und alles gute!
Das sieht doch schon sehr gut aus.Zitat:
Zitat von Wolfi25
Brust muss noch härter, so wies ausschaut.
Wie groß bist du?
jo hast recht. eigendlich brauch ich überall noch bisserl mehr ausser am bauch xD
1,90 m, knapp 84 kilo
Stimm ich dir zu, sieht alles sehr gut aus! :d_up:Zitat:
Zitat von gaggeis
bin zurzeit am kfa senken habt schon von 15,5% auf 13,6 % geschafft ;)
20jahre 1,89
103kg
ziel ist 10% mit 100kg
dankeschön! aber auf der bühne werd ich niemals zu sehen sein, bin nicht der typ fürs bodybuilding, ich will irgendwann einfach ein paar bestimmte kraftleistungen erzielen, aber bis ich die hab vergehen noch sehr viele jahre.Zitat:
Zitat von gaggeis
wenn ich mir die leute der naturalverbände anschaue, finde ich, dass die sehr abgemagert ausschauen, einfach nicht gut und erstrebenswert in meinen augen.
aber nachhelfen will ich auch wiederum nicht, darum seh ich mich weiterhin als fitnesssportler mit fokus auf maxkraft. :-P
bin eher mal gespannt fotos von dir zu sehn, gaggeis! wie läufts im moment?
Frisch ne 2 vorm Alter und scheen Testo ballern. Fein. Ja, die zähne wird immer besser. :sorg:
Sieht super aus paltens, aber das weisste ja wenn du in'n Spiegel guxt.
Paltens: Sieht meiner Meinung nach sehr gut aus! Wie lange trainierst du schon? Rein aus interesse:-)
ich habs am liebsten von hinten :)
http://img651.imageshack.us/img651/811/cimg3768.th.jpg
schnappschuss von spiegelreflex in schaizzen qualität :)
training seit anfang (oder ende?) april '08
halbes jahr isomurks ohne beine, dann WKM, WKM-artiger GK und nun 2er!
kraftdaten nicht erwähnenswert, da ich schwächer als ein fünftklässler bin.
190cm hoch, ~93kg schwer, arm sollte so bei 40cm liegen.
beine hab ich nicht, sieht man schließlich nicht inner disko :ratlos:
Zitat:
Zitat von waslos
seitdem ich 15 bin ;) also 5 jahre
@paltens schaut top aus!!! :)
Jo Paltens das schaut super aus. Hast sehr starke Arme, der Rest passt :respekt: :respekt:
Zitat:
Zitat von proximo.
Bilder von mir wird es im internet warscheinlich nie geben.Ob ich zu feige bin? Glaub schon.
Die leute werden mich zerreissen und darauf habe ich keinen bock.:nono:
Bei mir läuft alles bestens vielen dank.:D
in meinem vorstellungsthread wurde ich auch regelrecht zerpflückt^^
aber is doch halb so wild, du kannst doch auffallende körpermerkmale und dein gesicht zensieren, dann erkennen dich höchstens welche aus engstem kreise.
:ratlos: hallo
das bild im hintergrund passt nicht ins bodybuilding ;D
Falsch :professor:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=176450
:frage: :frage: wie lange schon am :benchpress: ?Zitat:
Zitat von poow
<- registrierdatum gleich im studio unterschrieben
Aus dem Körper kann man aufjedenfall was machen.Zitat:
Zitat von poow
Alles noch ein wenig 'schwach', aber wenn du 10-15kg mehr drauf hast, sieht das (von den Proportionen her) aufjedenfall gut aus.
Winterform :salook:
93kg auf 1,88
Sehr geile Form, so würd ich auch gern aussehen ;-)Zitat:
Zitat von TobStar
Kannst Du noch ein paar Daten posten? Größe, Gewicht, Trainingszeit,KFA und Ümfänge?!
Gruß
1A... da gibt es nichts zu meckernZitat:
Zitat von TobStar
winterform :gruebel:
0123456789
Sieht geil aus :respekt: Bin schon auf deine Sommerform gespanntZitat:
Zitat von TobStar
Wäre froh, wenn ich im Sommer sone Form hätte :salook:
Hammerform !!!! :rock:Zitat:
Zitat von TobStar
Zitat:
Zitat von TobStar
sehr nice! wie die anderen schon gesagt habe, wie sieht dann deine Sommerform aus? fettes :respekt:
dann bin ich auf die sommerform gespannt :respekt:Zitat:
Zitat von TobStar
Zitat:
Zitat von TobStar
hammerhart! meine annerkennung
kraft würd mich interesieren.
Kalt oder pump?
kann sich aufjeden sehen lassen
hey Tobstar -- saustark :-)
Zitat:
Zitat von saufkuh
Recht hast du!:)) :)) :D
Ontopic:
Starker KFA und struktur.
Wenn du vielleicht irgendwann noch 10-15kg schwerer bist sieht es noch beeindruckender aus.
So aber auch schon eine gute und beachtliche form.
Schön weiter eisen fressen!:evil:
ich warte schon gespannt auf die frage ob er stofft oder nich :sorg:
Danke für die lobenden Worte :)
Maximale Kraftdaten siehe Profil, derzeit bin ich aber nicht so stark. Trainingszeit:ich sag inzwischen wenn mich jemand frägt nur noch: "schon immer" :zunge: ...9 Jahre oder soZitat:
Zitat von Mr.Gold
KFA ca 11-12%....Umfänge weiß ich nicht, lang nimmer gemessen, Oberarm ca. 42cm
auf Pump :)Zitat:
Zitat von Georgy
Kraft diese Woche:
Kreuzheben 145kg, 3x5
Dips, 35Kg Zusatzgewicht, 4x5
Klimmzüge eng UG, 35Kg Zusatzgewicht, 4x5
Beugen 105kg, 3x12
Lunges 28KG Kurzhanteln 40 Schritte
Nicht so berauschend alles aber ich achte extrem auf Technik seid nem halben Jahr und bin deshalb mit allen Gewichten deutlich runter gegangen, vorallem beim Heben und Beugen.
NeinZitat:
Zitat von fips16
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=139659
Zitat:
Zitat von TobStar
Du machst garkein Bankdrücken?
Ja kann sich trotzdem sehen lassen, die sache mit der technik hab ich auch schon druchgemacht...erstaunlich wie viel man dan doch runtergehen muss um es wirklich sauber zu machen..ich erwische mich immer wieder beim schummeln...es wirkt sich dann aber sehr schnell auf Gelenke usw aus.Zitat:
Zitat von TobStar
Bist du auch empfindlich im unteren rücken? Wäre jetzt meine vermutung.
Aber dass ihr alle so schwer seid.....bei mir tut sich da sei über nem jahr gar nix...
von vorgestern, mal ausnahmsweise nicht auf pump, ebenfalls winterform ;)