Nein seit 2009.
Ich gehe regelmäßig 4-5 die Woche und achte strickt auf meine Ernährung
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Nein seit 2009.
Ich gehe regelmäßig 4-5 die Woche und achte strickt auf meine Ernährung
Wie sieht denn deine sportliche Vorgeschichte aus?Zitat:
Zitat von Stefan1991
Zitat:
Zitat von Stefan1991
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Zitat von Stefan1991
Zitat:
Zitat von Stefan1991
Dann verschweigst du aber deine vorherige Karriere als Kraftdreikämpfer :))
Solltest du mit dem recht seltenen Myostatin-Defekt gesegnet sein, freue ich mich darauf, in nem Jahr mehr von dir zu hören.
Lg Daninjo
lese ich da neid? :-)
Zitat:
Zitat von Held vom Erdbeerfeld
Bei mir definitiv #popcorn
also tatsächlich neidisch.........:professor:Zitat:
Zitat von Peyman23
Ich halte das auch für derbe unmöglich, wenn nicht schon gewisse Grundvoraussetzungen da gewesen sind. Habe in der gleichen Zeit angefangen und bei mir sind die Unterschiede vergleichsweise gering, optisch sowies. Kreuzheben und Kniebeugen etwas über 70kg, Bankdrücken knappe 60kg, 25 Dips und Klimmis mit +5kg (76kg auf 178cm). Habe mit 69kg und als sehr schwacher und völlig untrainierter Mann angefangen.Zitat:
Zitat von Daninjo
Finde die Kraftleistungen für den Trainingszeitraum mehr als ordentlich. Aber im Zeitalter des Internets zweifle ich sowieso nicht an Aussagen.
Training am WE mit ca. 100kg!
Das was man sieht, sieht doch schon heavy aus. :zunge:
sieht hammer aus , pittest du immernoch ? du warst das doch oder?Zitat:
Zitat von big sepp
Danke!
Klar pitte ich noch!
Das Podest für die Pausen kann man am Foto nur nicht sehen :-)
Gruß
@diskussion mit kraftleistungen etc. :
Verstehe nicht was das ganze gezeter immer soll. Ich glaube nur das was ich glauben will im internet, wenn ich glaube der typ stofft dann stofft er, egal ob er gegenteiliges behauptet. wenn ich ihm net glaube dass er 120kg drückt dann drückt er es auch nicht. Entweder so, oder man glaubt alles was im netz steht.
Diskussionen darüber sind sinnlos, beweise gibts selten oder nie, bzw. es kann auch sehr schlecht bewiesen werden.
und sepp wie läufts ? schon ordentlich zugelegt? ;)
btw mehr pics und kraftdaten ! beine sind sicher hammer
Training läuft wie immer sehr gut! Zulegen um jeden Preis versuche ich gar nicht
mehr. Mein Ziel ist eigentlich nur mich verletzungsfrei noch langsam zu steigern
und dabei nicht fett zu werden.
Bin seit einer Woche auf einer leichten Diät und möchte auf 96kg abnehmen und
meine Form vom letzten Jahr übertreffen (und auch halten). Siehe Foto von 2009!
Kraftdaten sind jetzt nicht so der Hammer, da ich wegen PITT viel auf Maschinen
trainiere und da kann man schlecht vergleichen!
Klimmzüge mit 20kg
LH Curls mit 65kg
Frenchpress 70kg
Schöne Grüße
übel übel, das sieht ja mal richtig gut aus!
aber der liebe herr alanson bleibt mein foreninternes vorbild^^
Boah, derbe! Gut das ich gleich trainieren gehe, .. das ist nämlich 'ne gute Motivation. :zunge:
seit ner woche auf leichter diät was?
möcht nicht wissen wie das dann nach ein paar wochen aussieht;
absolut top;
mfg
DANKE!
Das zweite Bild (mit roter Hose :-)) ist aber vom letzten Jahr! Das dauert leider
noch ein paar Wochen. Dann hoffe ich aber dass ich gegenüber dem Vorjahr
1kg Magermasse zugelegt habe. Würde mir schon genügen!
Gruß
Sieht einfach nur genial aus, würde aber nicht weiter definieren :).
Hammer form!
Ja sieht geil aus, erinnert mich an Batista.....
Zitat:
Zitat von big sepp
sieht gut aus, so in etwa sehe auch ich aus, nur mit momentan mehr kfa!
Musste jetzt schon lachen. #popcornZitat:
Zitat von cccp88_01
Rohdiamant, ja ja das sind doch irgendwie alle Leute.
Zitat:
Zitat von Hiroshige
na bald geh ich die Sommerdefi an und werd schon nachreichen, du Ungläubiger#popcorn
genauso SO muss finde ich eine brust aussehen
nicht allzu prall sondern schön in die weite gezogen , einfach nur hammer
ja batistalook irgendwie ne?^^
so, ich jetzt auchmal.
ist ausm sommer 2008.
spontan entstanden deswegen auch die verdrehte pose und mein kleiner bruder mit aufm bild :)
Danke nochmal an alle für die netten Komentare!!!
Werde wieder Bilder posten, wenn ich mit der Diät fertig bin!
Gruß
Ich weiß nicht, irgendwie verstörend :sorg:Zitat:
Zitat von freshling2
Aber klasse Rücken :rock:
webcam quali :ratlos:
beine gefallen mir !!!! #popcornZitat:
Zitat von w.dll
krasse keulen :rock: :rock:
Zitat:
Zitat von w.dll
Stramm :D bist so ne Art Vorbild für mich was die schnelle Entwicklung betrifft, ich finds schade das eine so gute Form hast und der Bauch nicht wirklich trocken bzw fettfreier werden will...Rücken ist auch super geworden (ist zwar hier nicht im Bild) aber scheint um Welten besser also vor einem halben Jahr.
da fühlt man sich dezent geschmeichelt...Zitat:
Zitat von Gugy
das mit dem bauch ist wirklich soeine sache, du weißt nicht wie oft ich mich täglich darüber aufrege :uzis:
:crybaby:
werde aber bald sowieso den kfa auf 10% reduzieren, mal sehen wie's dann aussieht T:
hier noch das letzte, was ich vom rücken gemacht habe und dann wars das erstmal wieder von mir mit fotos :stemm:
Zitat:
Zitat von w.dll
du hast keine frage nen guten body, besondes die beine fallen raus, aber warum machst du jedes bild 20 mal rein? Das letzte hast du schon vor 2 oder 3 wochen gepostet ...soll man jedes mal das selbe schreiben?
tut mir leid dass du dieses foto schon kennst, aber ich wusste gar nicht dass ich es hier auf der szene gepostet habe!Zitat:
Zitat von Georgy
er hat nur gesagt, dass mein rücken sich verbessert hat und eben darum habe ich einfach das "aktuellste" foto vom rücken, was ich habe gepostet.
aber evtl. interessiert es ja irgendjemanden der dieses foto noch nicht kennt :professor:
und ich denke, dass es bei weitem nicht jeder hier kennen wird :ratlos:
Ich kenns auch schon. #popcornZitat:
Zitat von w.dll
jetzt nicht mehr :nono:Zitat:
Zitat von Hiroshige
das kenn ich aber schon ;)Zitat:
Zitat von w.dll
unmöglich T:Zitat:
Zitat von Georgy
Die sahen aufjedenfall alle krass aus. :salook:Zitat:
Zitat von w.dll