lol warum änderst du die auch immer...naja immer das gleiche mit dir^^Zitat:
Zitat von w.dll
trotzdem viel erfolg weiterhin
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lol warum änderst du die auch immer...naja immer das gleiche mit dir^^Zitat:
Zitat von w.dll
trotzdem viel erfolg weiterhin
zwei schnappschüsse von heute...
holy shit......
breites schwein :respekt:
oberarme dicker als der kopf ^^
:respekt:
Krasses Tier :))
ob das ein kompliment war??:salook:Zitat:
Zitat von wipeitoutbaby
nein spaß, sihet echt heftig aus.. spitze!!
aber gut als türsteher muss man auch eindruck machen :zunge:
Ich hab mir deine Bilder angeschaut und dachte schon: Türsteher, Bodyguard etc.
Freut mich das ich recht hatte:D
Sieht sehr gut aus!
gefällt mir sehr gut :rock:Zitat:
Zitat von Mendez
Hier mal ein Bildchen von mir ;-)
Grad auf Diät für Body-Xtreme Revolution
http://images.lokalisten.de/photos/a...262878076l.jpg
:shock: :ohmeister:Zitat:
Zitat von Kasi328
Hammer, die Arme :)
der Rest sicher auch. aber is n bissl schlechtes licht ums genau zu sehn :)
Jo ! mir auch :professor: T:Zitat:
Zitat von w.dll
massig. wie 24 siehst du aber nicht aus...Zitat:
Zitat von domin
kriegst aber langsam ne mörder plautze :rock:Zitat:
Zitat von domin
Schaut super aus !Zitat:
Zitat von Kasi328
@ Kasi : :respekt: krasse scheeissssse....:D
Mehr Bilder bitte !!!!
Schnappschuss...wenn man doch nur immer aufgepumpt rumlaufen könnte.. :stemm:
Anhang 177688
ja ! das wärs :-)Zitat:
Zitat von .CSM-101
zwischendurch was von mir. feedback erwünscht
gestern abend hab ich mich von nem Kumpel mal wieder zu ein paar Fotos überreden lassen. Die letzten hier im Forum sind ca. 2 Jahre alt. Hatte in der Zwischenzeit viel Streß (privat und beruflich), da ist das training und die Ernährung etwas kurz gekommen.
Aber neues Jahr neues Glück und es geht wieder voll los. Hier mal die Bilder von mir, leider mit dem Handy, also miese Qualität.
Kurz zu mir: 1,93m; ca. 100kg; all time natural und Training (damit meine ich nur das BB) seit 11 Jahren!
Sieht top aus!
(bis auf das Nippelpiercing )
dir hängt da was am nippel...
Sieht klasse aus! Der Lat ist echt stark. Kann soweit keine Schwächen sehen.Zitat:
Zitat von MrOlympia22
Größe und Gewicht?
die form find ich wirklich beneidenswert.Zitat:
Zitat von Nordmann979
wie schafft man es nur so trocken zu werden
absoluten respekt von mir
boar sehr geil und das noch bei 1.93 m:respekt:Zitat:
Zitat von Nordmann979
Zitat:
Zitat von Nordmann979
Respekt für deine leistung!
Kfa finde ich sehr stark und vor allem die adern am unteren bauch.
Immer schön weiter eisen fressen und bleib ohne verletzung.
gruß......:-)
danke dir.Zitat:
Zitat von XS1CHT
bin momentan bei 86kg auf 1.73m
schwächen: dicker po und hühnerbrust ... leider hab ich nun mal so nen körperbau ... weiss jetzt auch nicht, wie ich das verbessern könnte, ohne jetzt nach ausreden zu suchen ...
Vielen Dank für das positive Feedback! Auch für die Hinweise bezüglich des Metallrings am Oberkörper :)
Ich hoffe auch, daß ich gesund bleibe und den Sport noch lange ausüben kann. Ist mir schon sehr wichtig!
Grüße und viel Spaß beim Training!
Die Form der Brust ist zwar nicht die beste, aber auch nicht die schlechteste.Zitat:
Zitat von MrOlympia22
Ist schon okay so. Auch der KFA an sich ist nicht schlecht.
Ist das deine Winterform oder bleibt die das ganze Jahr über so?
geplant sind 93-95kg im sommer bei gleichem kfa. wenn ich das hinbekomme bin ich zufrieden. letzten oktober war ich auf 93kg und das sah schon ganz okay aus. muss halt dringend mal anständige fotos machen, die quali und beleuchtung sind nicht so toll ...Zitat:
Zitat von XS1CHT
bin nicht so der fan von aufbauphasen, diäten und co.
Nabend an alle Muskelpakete und Paketinnen.
Hoffe Ihr fangt nicht sofort an zu lachen, sondern erst nach zehn Sekunden.
Ich weiß ich bin nicht der Knaller^^.
Paar Daten:
20 Jahre - 175 cm - 70 kg
Kniebeugen: 100 kg
Kreuzheben: 95 kg
Bank: 60 kg
Bizepsumfang: 35 cm
Kämpfe/Siege: 24/23 (18 durch K.O.) ^^
Scherze: immer gerne
Über mich:
Hab seit Anfang 2009 richtig angefangen zu trainieren nach WKM-PLAN.
Damals 65 kg.
Jetzt 70 kg.
@MrOlympia22:
Mich würd ne Latsprea von hinten mal interessieren.
Seit wann trainierst du?
das darf nicht dein ernst sein oder... ich würde mich schämen :D
10 Zeichen lang muss es sein
Für ein Jahr scheint mir das ziemlich wenig...liegt's an der Ernährung?Zitat:
Zitat von jimbojäger
oder am Wetter ? :-)
Ernährung/Stress/selbstversorgung/umstellung von nachmittags auf morgentraining
aber ich wohn bald wieder zu hause und dann kann ich soviel essen, wie ich will...
und natürlich auch gesund^^
zu dumm zum gerade stehen...naja....
edit:live siehts irgendwie besser aus :D
was sagt die waage?Zitat:
Zitat von StrongRat
115-> tendenz steigend, neuerdings trink ich 2-3 liter vollmich am tag zusätzlich zur Ernährung knallt gut rein.
@StrongRat
Tolle Leistung, gute Form! Vorallem bei deiner Größe!
Gruß