Daheim mal ein Armfoto geschossen
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Daheim mal ein Armfoto geschossen
Miese Quali.Zitat:
Zitat von chrislo
Daten?
Quali ist echt scheizze .... aber sieht wohl ganz ok aus :d_up:
Sehr gute arme+schultern... Doch wo is deine brust °_°.
quali is *****.. sieht auch so aus als ob du nur arme trainiern würdest. brust geht total unter auch wenn sie nicht in pose abgelichtet ist...Zitat:
Zitat von chrislo
trotzdem sieht das was man sieht gut aus! weiter machen!!
hallöchen,
hier paar bildchen von mir,sind leider nicht die besten da nur mit der webcam meines netbooks gemacht.
aber hatte langeweile auf arbeit ;-)
Tanti saluti
Super !!!!! :respekt: :respekt: :respekt:Zitat:
Zitat von PastaRakete
jo,das sieht doch mal ordentlich aus.
Mich würde Dein Rücken nochmal interessieren, den kann man auf dem letzten Bild im Spiegel erahnen ;))
also rücken her...
hey hey,
danke für die komplimente,ging ja schnell ;-)
ja ich versuche es die tage mal zu schaffen richtige fotos zu machen mit ner richtigen cam einverstanden?
Tanti Saluti
Zitat:
Zitat von PastaRakete
Schaut nicht schlecht aus - ordentliche Beulen hast du da..... :respekt:
hehe,danke danke!
bin auch sehr stolz auf meine Beulen ;-)
tanti saluti
naja, ok.
Wie es Helge SChneider ausdrücken würde:
ich bin oneverständ.
nochmals zum Thema KFA, was schätzt ihr?Zitat:
Zitat von Dreamer001
http://www.bbszene.de/board/attachme...6&d=1268068812
immer noch 14 - 16 %Zitat:
Zitat von Dreamer001
da ich gefragt wurde hier ein aktuelles vom o - körper zwar schattig aber ich denke man erkennt was ^^
http://250kb.de/u/100311/j/vhZgk6cvkoee.jpg
So, jetzt muss ich noch ein Brustfoto nachreichen, nachdem bei meinem Armfoto auf der vorigen Seite die Brust so untergegangen ist.
P.S.: Ich weiß, dass Brust nicht gerade meine Stärke ist, aber irgendwie will sie nicht so richtig wachsen
Nicht schlecht.Zitat:
Zitat von peterstrumpf
Seit wann trainierst du nochmal?
@chrislo:
Die Brust hat aber ne schöne Form.
Nicht wenig , sieht sehr weich aus , schaut allgemein etwas speckig aus.Zitat:
Zitat von Dreamer001
Ka wie viel das in Zahlen wären , aber mMn. könnte da ruhig ne ganze Menge runter.
15-18.......Zitat:
Zitat von Dreamer001
:respekt: :respekt: :respekt:Zitat:
Zitat von chrislo
sind jetzt 3 jahre erst war ich fett dann dünn dann kontinuierlich aufgebaut bis jetzt.Zitat:
Zitat von Dolobra
was hast du für nen armumfang?um die dinger beneide ich dich echtZitat:
Zitat von peterstrumpf
hier mal mein trizeps. konnte mich zwischen den bildern nicht entscheiden :)
edit: würde die größe der bilder ja gerne so haben, wie ich sie aufm iphone und aufm pc sehe ... aber kA wie ich das hinbekomme. sieht so halt wieder verschwommen aus ...
leider macht das abartige Schlüsselband den guten Trizeps zunichte... :sorg:
wollts erst mit wegsprayen :motz:Zitat:
Zitat von destero
ist aber eh nicht meins! :nono:
Würd ich an deiner Stelle auch sagen... :zunge:Zitat:
Zitat von MrOlympia22
Jawoll! :respekt:Zitat:
Zitat von ScottStorch
Daten?#popcorn
Das sieht doch schon garnicht schlecht aus!Zitat:
Zitat von ScottStorch
Optik gefällt mir.
Wie schon erwähnt, Daten?
ich finde das sieht einfach hammer aus :respekt:Zitat:
Zitat von XS1CHT
und daten würden mich auch mal interessieren :salook:
Hy leute,
meine bescheidene Form...
lg
gefällt mir wahnsinnig gut, alle muskelgruppen eigtl gut ausgeprägt (beine seh ichZitat:
Zitat von BBbench
halt nit auf dem pic) und das mit den adern usw :D passt alles, finde ich relativ
optimal
die arme könnten etwas mehr fleisch vertragen, ansonsten TOP :professor:Zitat:
Zitat von BBbench
Steht alles im Profil.Zitat:
Zitat von XS1CHT
Sieht doch gut aus!:rock:Zitat:
Zitat von BBbench
Mehr Angaben von dir?
Hy,
naja gegen früher ist das nichts mehr :) - aber hab mich entschlossen so weiter zu machen und lieber einen 0815 Body zu haben ohne 45.er und 200-250kg kreuzheben.
wiege jetzt 78kg morgens nüchtern, 180cm groß, kfa = ka :) , oberarm = 40cm warm
keine berauschenden Daten wie ihr seht - aber so eine Form kann ich dafür das ganze Jahr über halten - egal ob winter/sommer....
Mit dem Essen hab ichs eig. nicht streng. Esse alles was ich will und achte halt auf VIEL EW .. so 4g/kg .... Nat. schau ich auch das ich alle 2-3 Stunden was zu essen krieg.
Training basiert auf GÜ's auf die ich mich hauptsächlich konzentriere - dafür wirklich sehr schwer und hart. MO-MI-FR Train.. SA-SO pause
supps nehme ich whey/creatin/glutamine - das wars schon.
Ziele: so um die 78-80kg bei guter Defi halten und Verletzungsfrei bleiben :)
joah kleiner schnappschuss :)
du sollst hier nicht dein dace posten, sondern ein schnappschuss, wo man mindestens eine muskelgruppe GUT erkennen kann. das wäre bei dir jetzt höchstens mal der nacken, aber den sieht man auch nur halb und schlecht.Zitat:
Zitat von Joe_fixit
@bbench
wenn du nicht auf ernährung achtest und hauptsache genug eiweiß reinbekommst bist du wieder ein beweis dafür, dass auch ohne strikte ep einhaltung was läuft mit muskelwachstum
hier wird halt so ein hype getrieben von wegen um die uhrzeit dies um die uhrzeit das............
respekt dafür :):ohmeister:
Hardgainers keep on Pumping:evil:
Süße Titt.en. T:Zitat:
Zitat von Joe_fixit
Leider nicht. :sorg:Zitat:
Zitat von Moby Dick