Ja, solange bis man gelernt hat Schuhe zu binden. Wenn ich erwachsene Leute mit Klettverschlüssen sehe, die machen irgendwie immer einen grenzdebilen Eindruck.Zitat:
Zitat von Affenseggel
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Ja, solange bis man gelernt hat Schuhe zu binden. Wenn ich erwachsene Leute mit Klettverschlüssen sehe, die machen irgendwie immer einen grenzdebilen Eindruck.Zitat:
Zitat von Affenseggel
Barfuß beugen ist das einzig Wahre. Barfuß, nicht in Socken.
Zitat:
Zitat von Hiroshige
Klettverschluss
Es ging hier um Straßenschuhe. Gewichtheberschuhe sind wieder mal was ganz anderes. Fange hier mal nicht an Äpfel mit Birnen zu vergleichen. :nono: :professor:Zitat:
Zitat von Affenseggel
http://www.muskelschmiede.de/forum/3...r-gk-plan.html
gehört das ins funforum oder bin ich hier richtig?:gruebel:
Da ich ja kein Rack oder sonstiges hab, hab ich eine gute möglichkeit gefunden wie ich das gewicht bei Frontkniebeugen gut ablegen könnte...
mein problem: Ich find kein gutes Lehrvideo für Frontbeugen, kennt wer eines?
http://www.team-andro.com/frontkniebeugen.htmlZitat:
Zitat von Gugy
Trainiert man mit Nackendrücken (an der Maschine) auch die Schultern? Ich weiss die Frage is nun sau doof, habe da aber so meine Zweifel, weil mein trainer sagt: Nackendrücken=Military Press, ausser das die Hantel halt hinterm Kopf abgelassen wird, anstatt vor dem Kopf.
Maschine sieht etwa so aus
http://www.bodybuilding-abc.de/image...ndruecken2.jpg
Zitat:
Zitat von waslos
Du denkst hoffentlich nicht, dass du mit Nackendrücken nur den Nacken trainierst, oder? Ist eine Schulterübung, genau wie Frontdrücken bzw Military Press.