Ja hast recht, das Bild ist was die Defi angeht sehr ungünstig, aber wirkt halt massiv und habs deshalb reingestellt ;-)Zitat:
Zitat von baschno
Druckbare Version
Ja hast recht, das Bild ist was die Defi angeht sehr ungünstig, aber wirkt halt massiv und habs deshalb reingestellt ;-)Zitat:
Zitat von baschno
Du bsit dir schon sicher, dass deine Waage gut funktioniert? Selbst das Startgewicht mit 50kg auf 1,75cm...50kg wäre ja unterernährt. Das ist ja selbst für ne Frau nix die 10cm kleiner ist. Kann ich gar nicht glauben.Zitat:
Zitat von SURIII
...etwas "frisches" von mir
hehe.. super!
das studio sieht irgendwie cool aus.. http://www.smileygarden.de/smilie/Sc...e_girl_086.gif!
Zitat:
Zitat von marky_markrswn
sieht echt super aus, vor allem die vordere Schulter ist gut.
so isses..Zitat:
Zitat von Sephi
Achtung, Kompliment:Zitat:
Zitat von marky_markrswn
Schaut wirklich super aus! Ehrlich.
Und das mit 45 jahren --> RESPEKT!!!
P.S. Wenn ich meine "älteren" Kolegen hier anschaue :kopfwand:
2 zeichen
wie lange trainierst du jetzt schon??Zitat:
Zitat von Hiroshige
3 J.Zitat:
Zitat von PumpingGeorg
das kommt echt authentisch...........
der fake ist so offentsichtlich...........
........langweilig T:
@ dreieralex auf was für ein Wettkampf?
Finde irgendwie dafür das du schon seit 2 Jahren trainierst, nicht allzu viel dran ist. Mir scheint es als ob ich mehr auf dem Kasten hätte. Vielleicht schaut es auch nur auf dem Bild so aus.
Ess auf jeden Fall mehr :-)
Zitat:
Zitat von dreieralex
Nicht schlecht, so breit will ich auch mal werden :D
Für 2 Jahre echt Top, aber pass auf das du nicht zu breit wirst ist schon hart an der Grenze :axt:
Ich mach dir nen Fresspacket fertig das eigentlich nach Äthiopien gehen sollte, du brauchst das dringender. Aber das hier sollte dich schon um einiges voranbringen.
Übrigens der Fake ist langweilig. :nono:
T: :arcade:Zitat:
Zitat von Hiroshige
Naja, also ich glaube.......wenn wir ehrlich sind..........es ist schon sehr mager für 3 Jahre. Aber eine sportliche Figur hast du auf alle Fälle.
Der Junge kommt aus ner Zwangsdiät :axt:
Könnt Ihr auch nicht mehr auf Smileys klicken ?
Wenn ich zu Beginn alles richtig gemacht hätte, wäre auch mehr drinnen gewesen. Aber, hätte, wäre, könnte usw ist aber nicht.Zitat:
Zitat von Moby Dick
Vergleiche ich mich, mit meinem Umfeld, stehe ich eigentlich mehr als gut da. Sicher, große Massesprünge sind aus geblieben, bin aber zuversichtlich, dass ich das auf lange sicht in den Griff bekomme.
20kg Muskeln aufbebaut, 20kg Fett los geworden wenn man das mal über den Daumen schlägt, ist nicht so schlecht wie ich meine. Auch einen kompletten Lebenswandel habe ich vollzogen. Ich bin auch keine 18 mehr, sondern habe erst mit mitte 20 angefangen, die 30 ist nicht mehr weit.
Hinzu habe ich jedes Jahr eine optische Verbesserung hingelegt.
Wie gesagt, so schlecht finde ich meine Entwicklung nicht. Man verliert nämlich immer schnell die Realität aus den Augen, wenn man sich an extremen Orientiert. Hinzu braucht das ganze Zeit, und mach einer hat halt weniger günstige Vorraussetzungen. Es herrscht doch allgemein eine Illusion darüber was überhaupt erreicht werden kann. Der Druck, auf schnelle Erfolge ist enorm, und das: "da wäre mehr drinn gewesen" straft in Anbetracht der oftmals verzehrten Wahrnehmung dem tatsächlich möglichen Lügen.
Ich habe zu jedem Zeitpunkt, mit dem nach meinem in diesem Augenblick gegebenen Wissen, das möglichste Versucht.
Wenn ich in 3 Jahren das erreiche, was andere in 6 Monaten erreichen, gut dann habe ich für mich trotzdem alles gegeben. Besser ich brauch länger für eine Entwicklung, als das ich überhaupt nicht mache. Mir macht dieser Sport Spaß, auch wenns vielleicht nie über ne gute Strandfigur hinaus geht.
Mag sich jetzt alles nach mimimi Ausrede anhören, aber ändern kann ich es eh nicht. Nur das beste für den aktuellen Zeitpunkt draus machen.
Wieso Ausreden? Die Dinge sind, wie sie sind. :-)
Versuch mal mehr zu essen.
Würde ich ja gerne, aber 4 Wochen hab ich noch vor zu Diäten. :sorg:Zitat:
Zitat von Moby Dick
Auch wenn ichs mittlerweile eigentlich jeden Tag hinschmeißen möchte. Will endlich mal die letzen Fettpolster los bekommen.
Was? Von welchen Fettpolstern redest du?
Komm alta, mach ma nen Frontpic rein!
Zitat:
Zitat von Hiroshige
sach mal bist du krank -- bei dir ist ja nix mehr drauf. :sorg:
Hast mir letztes Jahr am Sommerfest besser gefallen. :professor:
Na den letzten. :professor:Zitat:
Zitat von Moby Dick
Mh, ich hab mich wohl echt von der Magerwelle antstecken lassen wie es scheint. :sorg:Zitat:
Zitat von eichi
Beim Sommerfest waren es gut 10 kg mehr drauf. Ich wollt halt mal den ganzen Babyspeck los werden.
Viel ist nicht mehr drauf, nur die Haut ist recht weich.
Posen sind nicht recht gelungen, und die Batterien sind leer gegangen.
Zu dem Tattoo: Da hab ich schon ALLE Sprüche gehört. :professor:
Bei hiroshige habe ich mir auch gedacht er wäre ein Tier.. nach den ganzen Tipps und Kritiken die er hier gibt.
da sieht man wieder: Aufpassen auf wen man in einem Forum hört.
Aber ich finde auch dass er recht hat: alle sagen immer "da wäre mehr drinnen gewesen..." und selbst machen sie noch viel langsamere Fortschritte.
LG
Naja, die ersten Bilder gabs schon vor 1,5 Jahren. Um meinen Leistungsstand hab ich nie ein Geheimnis gemacht.Zitat:
Zitat von mm_aragorn
Ich kann nichts dafür, wenn die Leute nur das sehen und hören, was sie wollen. :professor:
Von meiner Diät bin ich jetzt überhaupt nicht mehr überzeugt. :gruebel:
Was wiegst du und wie groß bist du?
1,75m, 70 kgZitat:
Zitat von Sephi
Naja was machst du für eine Diät? Ich weiß nicht wie deine Ausgangslage war, aber besonders definiert/trocken bist du nicht. Eventuell ist auch das Licht auf den Bildern schlecht, das macht auch sehr viel aus.Zitat:
Zitat von Hiroshige
lg
Problem ist, dass ich eine sehr weiche Haut habe auch war ich nie schlank. Meine Haut war also immer sehr gedehnt. Das bekommt man nicht mal so in 8 Wochen hin das sie sich zurück bildet. Fett ist eigentlich kaum noch drauf.Zitat:
Zitat von mm_aragorn
Deswegen hab ich auch die Diät gemacht, weil wenn ich immer weiter futtere und an Volumen zunehme dehnt sich die Haut auch immer mehr.
Ist halt nicht jeder so ein "super naturaler" wie man sie immer öfters in den foren antrifft :langweil:Zitat:
Zitat von mm_aragorn
für 3 jahre konstantes training find ich das ganz ok, zumal auch ein großer gewichtsverlust dabei war.
Zitat:
Zitat von Hiroshige
Gewicht ist viel zu wenig
mehr essen - einfach wieder mehr essen
@hiro
wieviel bauchumfang hast du mit 70 kg? kannst ruhig mit angespannten bauch messen.
Zitat:
Zitat von mm_aragorn
Nur weil einer keine harten 100 kg hat, heisst das noch lange nicht, dass er keine Ahnung hätte...
Hier mal n Screencap vom Training gerade .. 237,5 kg Kreuzheben ohne Zughilfen oder Gürtel :P
Machst du Kreuzheben immer in Jeans? T:Zitat:
Zitat von Dave M
Du trainierst in Jeans und Socken...im Freien? Das Bild ist irgendwie strange....
Aber 237,5 :d_up:
Nee normalerweise trainier ich nicht in Jeans und Socken , kommt aber schonmal vor.
Hab hier auch kaum Trainingsklamotten/Trainingsschuhe , vorallem nicht für die Temperaturen gerade ;)
Draussen trainier ich schonmal hin und wieder wenn ich im Homegym Kreuzheben, Kniebeugen oder Frontdrücken mache. Da hab ich lieber viel Platz in alle Richtungen ;)
Bin aber auch in 2 Studios angemeldet..
respekt:professor:Zitat:
Zitat von Dave M
78 cm.Zitat:
Zitat von baschno
So, ich war jetzt mal Bilder einscannen. Da hat man mal den direkten Vergleich. Ich finde, da hat sich schon was getan. Habe in der ganzen Zeit auch ständig meine Kraftleistungen ausgebaut.
Nur weil die Leute meinen, ich würde so oder so aussehen, kann ich doch nichts für die falschen Illusionen. Wie gesagt, Bilder gibt es schon länger von mir, auch meinen Leistungsstand habe ich schon öfters bekannt gegeben. :professor:
Jep, den Unterschied dürfte wohl jeder sehen. Braucht eben Zeit das Ganze :professor:
Habsch schon in dem Testo-Thread geschrieben, daß es da nix zu diäten gibt...aber auf mich hört ja keiner. :crybaby:
hat den Hiroshige gekurt ? :gruebel:
Gute Argumente hat er aber immer drauf , muss man ihm lassen ... #popcorn