nette unterarme
Druckbare Version
nette unterarme
haha, auf dem foto schauts so aus, als ob du genauso bescheuerte affenarme hast wie ich! das bringt beim kreuzheben was, aber bei sämtlichen oberkörperübungen nimmt dir das gut kilos weg^^
hoffe, das is auch wirklich so wie es aussieht, dann leidet einer mit o_O
Ist meine natürliche "Ausgehaltung". :))
KH hab ich wirklich keine Probleme, aber auch bei Klimmzügen, Rudern hab ich nicht das Gefühl als ob meine Arme jetzt besonders lang sind. Ich denke die passen von der länge schon. Hab mir da jedenfalls nie Gedanken gemacht bzw. nachteile bei den Hebeln entdeckt.
Jung? du bist doch vlt grad mal 1-2 jährchen älter als ich ^^Zitat:
Zitat von Hiroshige
Auf dem Bild siehst du aus wie ein Hooligan oder ein Rechter :D
Zitat:
Zitat von Andyhb
Er ist der asiatische Clayton Bixby :professor:
Und muss ein Zwerg sein, denn die Arme wirken für mich größer, als sie hier angegeben werden.
Bin älter. :professor:Zitat:
Zitat von Andyhb
Und zu dem anderen, was glaubst du wie oft ich das zu hören bekomme bzw. mich mit solchen Vorurteilen rumschlagen muss. Da ich schon sehr früh lichtes Haar bekommen habe, fingen die Vorurteile auch schon früh an. :crybaby:
Ich hab den ganzen linken Zecken und den K.anacken dann einfach für diese Dreistigkeit aufs Moul gegeben.
muss auch mal sein
Vergiss nicht die Neger und Juden :professor:Zitat:
Zitat von Hiroshige
Mh, die hätte ich jetzt unter K.anacken eingeordnet. Aber ich will ja keinen ausschließen. Werde die Gruppierungn in Zukunft gesondert nennen. Möchte mir ja keine Diskriminierung bei Rasissmus anhören. :professor:Zitat:
Zitat von Daninjo
Dass heißt Maximalpigmentierter und Hakennase :professor:Zitat:
Zitat von Daninjo
rücken nach 5monaten:
http://www.abload.de/img/rckenjgsb.jpg
front nach 4 monaten:
http://www.abload.de/img/p1060681hdsh.jpg
Zitat:
Zitat von body11111
Sieht man noch nicht wirklich was .. zuviel Fett.
Sei mal net so bistig^^ die Brust find ich für 4 Monate sehr stark.
ja will jetzt eh ne defi starten^^
Zitat:
Zitat von body11111
nicht böse gemeint aber was willst du definieren?
trainiere erst mal ein paar jahre ordentlich, werd stärker, ess viel und gut
und dann lohnt sich auch ne defi
aber jetzt ist es auf alle fälle noch viiieeeel zu früh für dich bzw währe es eher kontraproduktiv ;)
erst kommen die muskeln, dann die diät, ganz einfach
Zitat:
Zitat von Progressive
Naja dickere Leute haben meist auch dickere Titten .. insgesamt sieht der Körper für mich halt nicht nach Training aus sondern mehr oder minder wie die meisten pummligen Typen.
Wenn man undefiniert ist kann man Unterschiede eh schwerer feststellen.
Ich würd an seiner Stelle jedenfalls die nächsten 2 Monate probieren den Fettanteil zu reduzieren und dann sieht das schon gaaaaanz anders aus.
Zitat:
Zitat von dj77
Hm naja jeder hat so seine Ansichten aber bevor ich jetzt die nächsten 2-3 Jahre mit einem Körper rumlaufe der weder mir noch anderen gefällt mach ich doch lieber erstmal ne Diät , seh gut aus (vielleicht nicht nach Bodybuildermaßstäben aber besser als undefiniert allemal) , fühl mich gut und mach mich dann an den Masseaufbau.
Ich mein wenn man halt ohne Muskeln und mit Fett startet würde ich erstmal probieren das Fett loszuwerden .. geht viel leichter und schneller als Muskelaufbau und die Erfolge sind erstmal viel größer.
Ich mein selbst wenner jetzt noch im nächsten Jahr 5 kilo Muskelmasse aufbaut wird er immernoch nicht gut aussehen...
egal wie die ausgangslage ist würde ich immer erstmal muskeln draufpackenZitat:
Zitat von Dave M
damit läuft auch die diät im anschluss wesentlich leichter und geht schneller
das "fett abnehmen und muskeln draufpacken" geht zwar am anfang bedingt aber ich finde das ist nicht der richtige weg, also erst kommt a und dann b
und da gibt es halt keine abkürzungen, dauert halt erstmal seine zeit
(und man läuft halt mal ein, zwei sommer ohne sixpack durch die gegend)
und ich hab auch änhnlich ausgesehen
aber mit der zeit, also mit steigender muskelmasse, hat sich auch das körperbild immer mehr verbessert, ganz ohne diät
aber du hast recht, ist alles eine sache der zielsetzung ;)
kann beide seiten verstehen
Wer auf lange Sicht plant sollte es besser so machen da haste schon Recht nur das Problem ist die meisten wollen schnelle Erfolge (kann ich verstehen..) und die ersten 1-2 Jahre trainieren ohne dabei großartig besser auszusehen kann schon sehr demotivierend sein.Zitat:
Zitat von dj77
Ne Diät hingegen macht zwar keinen Spaß liefert aber innerhalb kurzer Zeit deutlich sichtbare Erfolge.
Ausserdem bin ich davon überzeugt, dass man als Anfänger schon recht gut Muskeln auf- und Fett abbauen kann.
Das ist keine "fett"Brust, zumindest net komplett... guck mal in der Mitte, die
teilung der zwei Muskel ist schon klar erkennbar.
würd nicht versuchen zu definieren, da bleibt ja nicht viel von dir über. schau dass du muskeln draufpackst bei gleichem kfa.
ich kann da dave nur zustimmen...
und bevor jetzt die ganzen dicken wieder anfangen pro massephase zu plädieren, sollte man sich mal überlegen was bodybuilding genau bedeutet.
Sicher nicht so schwer und massig zu sein wie möglich.
ich weiß es gibt zwei seiten problem ist nur dass die meisten die so masse geil sind nie richtig definieren werden.
wie dave m sagte die optik stimmt dann einfach nicht.
hier haste einen der mitleidetZitat:
Zitat von proximo.
bin knappe 1.70 und meine armspannweite liegt bei knapp 1.88m
das sind affenarme..
Zitat:
Zitat von newcomerstar
Wenn es um armlänge geht bin ich nicht zu schlagen!:professor:
Bin 202cm groß und habe eine spannweite von 224cm.
Habe bei einem umzug die tür längs in die hände nehmen können.:))
verdammt....aber vom verhältnis her beinahe gleich.Zitat:
Zitat von gaggeis
haste im verhältnis auch so lange beine? wenn nicht müssteste im kreuzheben ja ne granate sein
Zitat:
Zitat von newcomerstar
215kg 4reps
160kg arbeitssatz
Zitat:
Zitat von gaggeis
alto belli :D:D:
also trainierst du kh im hohen wiederholungsbereich?Zitat:
Zitat von gaggeis
Hab jetzt auch mal meine "Spannweite", (lol sagt man das so überhaupt?) gemessen. 1,72m bei 1,75m Körpergröße.Zitat:
Zitat von proximo.
Bin eh mehr wie der vitruvianische Mensch von da Vinci. T:
Zitat:
Zitat von newcomerstar
8-12 arbeitssatz oder auch mal pitt.
Schanppschusssssssssssss T:
mal was von mir
Netter Rücken, alaro.
Hast scheinbar auch ein Problem mit den Pickeln auf dem Rücken, wie ich :sorg:
jo das mit den pickeln stimmt leider. zudem neige ich noch zu verstärkter narbenbildung (sagt zumindest mein hautarzt). und NEIN, stoffen tuh ich ganz bestimmt nich. denke war von dir auch nich ganz ernst gemeint ;)
natürlich nicht :)Zitat:
Zitat von alaro1
hasst schon Zink ausprobiert ?
nope
bei mir siehts noch schlimmer aus, hab tabletten, waschsuspensionen und tabletten verschrieben bekommen, hat alles nicht wirklich was gebracht
sonne ist eindeutig das beste mittel:D
einmal tabletten durch cremes ersetzen bitte:DZitat:
Zitat von Aljoscha91
Ich hab so Hautunreinheiten an den Oberschenkeln, übelst nervig, zwar nicht
ganz so große Pickel, aber so paar kleine, fällt schon auf wenn mans weiß -.-
http://aknewelt.de/forum/ hier werden Sie geholfen! :professor: