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hätte noch bissl süßstoff rein gemacht und bisschen zitronenzeste ansonsten schmeckts bissl toll fad.
ansonsten vielleicht nen teig aus haferflocken,ei,vollkornmehl und süßstoff herstellen,die quarkmasse drauf geben und dann backen.
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naja bin mir sicher das man das schmackhaft hinbekommt.;) bin koch und denke du hast einen fehler in der bearbeitung und zusammensetzung der zutaten.
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Im Buch "Rezepte für die Metabole Diät" stehen einige Low Carb Muffin Rezepte. :professor:
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solls denn low carb sein oder isses egal?ic schreib morgen mal bissl was.
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jungs probiert mal
250g quark
3El gezuckerte kondensmilch (bekommt man meistens im russischen laden)
1El on whey schocko
und wer mag kann noch bannanen oder anderes obst reinschneiden
schmeckt echt geil :daumen: