wenn´s training nicht gut läuft kassier ich immer nen einlauf :crybaby:
:)) das darf ich natürlich auch nicht vernachlässigen, sonst gibts ärger :oje:Zitat:
Zitat von gaggeis
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wenn´s training nicht gut läuft kassier ich immer nen einlauf :crybaby:
:)) das darf ich natürlich auch nicht vernachlässigen, sonst gibts ärger :oje:Zitat:
Zitat von gaggeis
Zitat:
Zitat von DrFreud
Schick, Schick Freud :kult:
Bist ja gar nicht so ne Wurst wie ich immer dachte ;-) :))
nett dr.freud:daumen:
seit wann biste am eisen?
und haste noch ien paar andere daten parat?
Hast du auch.......... :-)Zitat:
Zitat von DrFreud
Zitat:
Zitat von W1zo
Du hast da so komische streifen am rückenstrecker!:D
Besseres posing und der obere rücken sollte auch zur geltung kommen......:-)
jo fürs posing gibts sicher kein sternchen, aber erklär mir mal wo die streifen herkommen. Ich nenne es rückenstrecker-sixpack :D
Komisch ist das n Kristbaum? Den kriegt man doch erst unter 10%?Zitat:
Zitat von W1zo
Zitat:
Zitat von DrFreud
schaut echt gut aus :respekt:
schön fürs Freibad:D
wars wohlZitat:
Zitat von WallaceXIV
Oh ja, der Hiroshige braucht ganz dringend ein Spendenkonto. :professor:
Und deshalb strengst du dich jetzt extra nicht mehr an? :lol:Zitat:
Zitat von DrFreud
Du Armer... :troest:Zitat:
Zitat von DrFreud
danke.Zitat:
Zitat von newcomerstar
training seit ca. 10 jahren (mit unterbrechungen).
175cm/85kg.
Sieht gut aus DrFreud !
Hier n paar aktuelle von mir in etwas schmaler (aber komischerweise kraftmäßig gut dabei ?!)
Gute Titten Dave! :-)
Schöne Brust, schöner Lat, schöne Arme.Zitat:
Zitat von Dave M
Sieht einfach Klasse aus!
Daten wie Körpergröße & Gewicht wären wirklich interessant!
Danke ,
mit der Frisur bin ich wohl so 183 - sonst 180 ;)
Gewicht so 94 Kilo
http://i45.tinypic.com/r91grp.jpg
ich nach so 6monaten training mit bissl zu hohem kfa
siehst schüchtern aus.
wie sind denn die kraftdaten?Zitat:
Zitat von Dave M
mir war grad langweilig nachm duschen, das foto is ****** verschwommen, aber ich finds ok :D
drum
verdammt kann nimma editieren :D
http://img198.imageshack.us/img198/4...ansicht.th.jpg
kann ich nur zurückgeben dave!Zitat:
Zitat von Dave M
aber zum friseur könnstest du mal wieder :salook: ;-)
Zitat:
Zitat von newcomerstar
Kniebeuge 3x 170 kg
Bankdrücken 3x 152,5 kg
Kreuzheben 1x 242,5 kg
Nächste Woche geht's zum Friseur :D
http://i44.tinypic.com/2v9r8n6.jpg
rücken heute. sieht zielich komisch aus.
PS: sind keine narben auf dem rücken, auch wenn es so aussieht.
@hirnfrost
Pic viel zu klein, lässt aba gutes erahnen
rückentag.
174 cm
95 vllt 96 kg. speckig.
Sieht fast so aus, als wenn da Teufelsflügel rauswachsen würden. :salook:Zitat:
Zitat von Syndr0m2
Sonst aber ganz gut!
........................
Zitat:
Zitat von TurgayK
speckig? naja ne, ich finde die form schon ziemlich gut, vllt 2% kfa weniger und sie wäre richtig heftig!
Sieht gut aus..
bis auf die waden.:zunge:
Siehst du mal, das finde ich auch krass. Man sieht die oberen Bauchmuskeln, aber auf den unteren Bauchmuskeln und Hüften sitzt noch deutlich fett. Ist das ein Hinweis auf 'nen mesmomorphen Körberbau?Zitat:
Zitat von TurgayK
Du guckst Dir Elton John Videos auf youtube an....gay? :gruebel:Zitat:
Zitat von Eyeofsauron
apropos gay...Sieht heftig aus, TurgayK !!! Etwas definierter könnte das ganze noch sein :-)
Du hast nen 43er wie ich.Zitat:
Zitat von TurgayK
Aber auf 174 cm sieht das alles nochmal ne Nummer brutaler aus. Haääte ohne Größenanbage auf 48 geschätzt! :daumen:
SO IS ES!!!Zitat:
Zitat von Sephi
obenrum is mein kfa akzeptabel... (dafür dass ich mich rein von junkfood ernähre)
aber an den hüften... ne ganze handvoll FÄÄTT wo ich auch hingreife!
wird wohl meine mangelhafte türkengenetik sein.
klappt aber trotzdem bei dein deutschen frauen.
@checker: die angabe im profil is veraltet. sorry. hab zz einen 44 + (kalt) ... heiß werden es 45 sein, wie hier auf dem bild, da rückentraining, also auch enormer pump im bizeps.
meine waden sind schlichtweg peinlich, das is wahr!!! obwohl ich sie 3 mal die woche zu jeweils 15 sätze zerfi.cke.
danke jedenfalls für die komps.
Zitat:
Zitat von TurgayK
Hab die gleiche Veranlagung. (Deine Aussage mit der Türkengenetik würde mir eine wunderbare witzige Bemerkung erlauben, aber ich sage es nicht, sonst bekomme ich wieder Ärger. :professor: )
Ausserdem hab ich mir sagen lassen, Frauen wären die Waden bei Männer egal.
Für die Waden kannst du ja mal PITT ausprobieren. Einfach an die Beinpresse gehen und abwechselnd mit einer Wade drücken, aber mit beiden Ablassen.
Ne Doppelbizepspose von vorne wäre noch fein. Ist aber ein saubers Packet insgesammt.
@ Dave M
Sieht gut aus. Und sei froh das du Haare hast. :))
Zitat:
Zitat von Hiroshige
hau deinen witz raus, jetzt bin ich gespannt!
um gottes willen, ich betreibe diesen sport doch nich für die frauen!! wer macht das hier schon für die frauen... alles nur für die szene... alles nur für die szene.
... beim nächsten mal sicher. sollte zuvor auch wieder ein wenig auf die ernährung achten. ich fress so ziemlich jeden tag nur pizza, mal ne schüssel haferflocken... eis... mal quark... ansonsten auch mal roggenvollkornbrot (4 scheiben) garniert mit rama, käse und putensalami und dazu kommt doch auch der allabendliche rotwein und die zigaretten (3-5).
im schnitt sind es 2,3 mahlzeiten am tag.
Ne ne, hab für den letzten schon Ärger bekommen als ich das Solariumfoto von Dr. Freud als Vorlage genommen habe. :salook:Zitat:
Zitat von TurgayK
Schnappschuss von hinten :zunge: :zunge:
http://s1.directupload.net/images/10...p/eginxa5r.jpg
elton john is ja wohl einer der mit abstand besten und vielseitigsten musiker aller zeiten. Der macht seine musik wenigstens noch selber, nicht so wie die ganzen hüpfehäschen auf mtv zurzeit, die halt ich gar net ausZitat:
Zitat von .CSM-101
genau so wie bei mir mit der fettverteilung. hat du auch viel fett an den beinen, po waden etc? und an den armen und brustkorb kaum? bei mri ist das nämlich auch so, dass wenn ich meinen kfa senke die oberen bauchmuskeln gut zu sehen sind aber untenrum noch viel speck ist...ich nehme auch sehr schnell fett ab und fett zuZitat:
Zitat von TurgayK