Der Kistenboy is auch so en Klotz :DZitat:
Zitat von Schweinehund
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Der Kistenboy is auch so en Klotz :DZitat:
Zitat von Schweinehund
mal 2 kleine Schnappschüsse von mir...
Noch einiges an Fett, wenn ich das richtig sehe.Zitat:
Zitat von Philip92
Aufjedenfall nach dem Masse aufbauen eine Diät vollziehen!
Sehr schön, sieht gut aus!Zitat:
Zitat von Kistenboy
Wenn du posen geübt und welche mit besserer Qualität gepostet hast, kann man mehr zu deiner Entwicklung sagen.Zitat:
Zitat von Philip92
arme sehen ganz ordentlich aus ;)
Zitat:
Zitat von dj77
und es stand schon in der bibel:
Gewichtsangaben ohne Körpergröße sind redundant! Go home little boy...
[QUOTE=XS1CHT:)]Noch einiges an Fett, wenn ich das richtig sehe.
Aufjedenfall nach dem Masse aufbauen eine Diät vollziehen!
QUOTE]
Ja bin grad auf Diät , 7kg sind schon runter
Zitat:
Zitat von Hering mit Salz
steht doch im profil :zunge:
also ich bin 178cm
obwohl mein arzt letztes mal doch glatt behauptet hat ich bin nur 176cm :crybaby:
aber ich glaube (bzw hoffe) der hat nur falsch gemessen :))
mimimi. istn schnappschuss, also darf das schwarz weiß sein :=)
Bis auf den Staubsauger sieht das gut aus!Zitat:
Zitat von w3p3s4m
ja, stimmt ... wobei das mit dem staubsaugerschlauch schon ziemlich pervers aussieht ... würd mich interessieren was da so abgeht :rofl: :lol:
Ciao a tutti,
ja ich bins mal wieder ;-)
wollte nur mal die dimensionen zeigen zwischen Phil Heath und mir,haha.
@PastaRakete
Das ist nur ein 46er Arm? Nice! Hätte auf 50cm geschätzt. Cooles Bild übrigens!!
Stephan :)
hehe, seh ich jetzt erst :D:DZitat:
Zitat von XS1CHT:)
irgendwo muss der sauger ja stehen
@pastarakete: sach mal, wer is nochmal der rechte auf den bild ;) "löl"
@w3p3s4m: ja, is schon klar ... aber es sieht halt mal so aus als on der schlauch "schwischen" deine beine führen, und was er da macht ... :rofl:
schnappschuss
..........
@schweinehund---- ja leider ;-)aber jetzt wird er wieder kleiner,mache grad defi.wenn du meine fotos hier drin mal gesehen hast, dann hättest du gesehen,dass ich ein kleiner brocken war ;-)hoffe das ich die 46er ärmel behalten darf...!
@myrdak----ich glaube das war dieser eine glatzköpfige schwarze mit dem engen t-shirt oder was sagst du ? ;-)
Sieht gut aus, Wespe! Brust hinkt in meinen Augen etwas, ansonsten super.
danke großer.
sicher hinkt die brust. verletzung und so. wird durch pitt aber hoffentlich irgendwann mal was.
hab ja zeit
Zitat:
Zitat von w3p3s4m
PITT wirkt da Wunder, bei mir jedenfalls. Von meiner ehemaligen Knabenbrust zur mittlerweile nichtmehr-Schwäche, bin jedenfalls zufrieden :))
Bin nur zu schwach/blöd für Dips mit Brustbelastung, aber die Schultern freuen sich. Irgendwas mache ich falsch.
Aber auch ich habe einen Schnappschuss parat :professor: 1.85m, 91kg. Es fehlt nurnoch 1 cm zur alten Form, auf gayts:
Anhang 183087
Sehr nice, Daninjo!!!:respekt:
Wie lange bist du jetzt dabei??
Zitat:
Zitat von Liam32
1 Jahr und 5 Monate! Merci :-)
Top :daumen:
eben nachm training gemacht...
schaut gut aus !!!
http://s10.directupload.net/images/1...p/cviavnuo.jpg
http://s1.directupload.net/images/10...p/ogx3o2mz.jpg
8 Monate unterschied zwischen den Bilder ist ok ?
Zitat:
Zitat von Hakyym
um gottes willen ein :crybaby: :salook:
Hier mal mein Versuch einer Lat-Spread.
Kommt zwar noch nicht wirklich viel, da erst knapp 3 Monate train, aber mal ein kleiner versuch.
Gruss Ben
Fett rausdrücken .. sieht echt klasse aus! :professor:Zitat:
Zitat von derben
Nach 3 Monaten Training macht man auch kein Pic von seinem Lat, da der eh am Anfang nicht gut trainiert wird/nicht gut rauskommt.
Ist also wirklich sehr unvorteilhaft. :sorg:
Na wenn es Klasse aussieht, dann habe ich ja das erreicht was ich wollte und kann jetzt mit dem Training aufhören.
Mache dann nur noch leichtes Training um die Form zu halten.
Gruss Ben
Na sind doch super Pics ... Daninjo drehste vor den Pics immer die Dusche auf ? Oder warum ist in den Bildern immer so ein "matter 80´er Jahre Porno Schleier" ?
Form sieht aber gut aus :professor:
Zitat:
Zitat von ToyMachine
Danke und nein, es liegt an der 3 Jahre alten Handy-Kamera :-)
nicht schlecht daninjo ... aber du solltest die handy-cam wenigsten einmal im jahr putzen, das könnte helfen :D
@ daninjo
Gute Form ... leider gehen viele Details bei besagtem 80er Jahre Porno-Schleier immer verloren ... sehr schade!
Ich hab ja jetzt son neues Porno-Handy mit doppelt so hoher Auflösung, nehme das nächstes Mal mit.
jaa...mit dem rücken mach ich 8 x 95 kg kreuzheben in sauberer form...
wer es nich glaubt kann ja bei mir vorbei kommen...^^
und kniebeugen mach ich 8 x 100kg
http://img243.imageshack.us/img243/2448/kreuzheben.jpg
http://img227.imageshack.us/i/kreuzheben2.jpg/
http://img534.imageshack.us/i/unbenanntkwt.png/
http://img687.imageshack.us/i/oberschenkel.jpg/
Glaub ich nicht, in deiner Küche ist doch nicht mal genug Platz für dich ! Wo soll da noch eine LH reinpassen?Zitat:
Zitat von Lorenor Sanji
so coole unsichtbare langhanteln muss ich mir auch mal zulegen :rock:
gott.. der rücken ist ja extrem durchgebogen... da trainierst du ja bei kniebeugen schon mehr die rückenstrecker als die quads...