monster:respekt: :respekt:Zitat:
Zitat von marky_markrswn
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monster:respekt: :respekt:Zitat:
Zitat von marky_markrswn
hammer mark!Zitat:
Zitat von marky_markrswn
diese einschnitte :daumen:
leider ist die quali des fotos nicht so gut..
Der linke sieht aus wie einer von der Gummibärenbande.Zitat:
Zitat von marc1992
Die zwei in der mitte sollten schleunigst was essen.
Nein quatsch alle gut besonders der marc.
So, etwas verspätet ein erneuter Versuch, leider nicht wirklich günstiger Winkel, aber nochmal mit Waden für fips:
Anhang 183825
Und ein simpler Schnappschuss einer unvollendeten MM:
Anhang 183826
Lg Daninjo
mensch daninjo ... und ich sach noch ... rasier dich mal :))
das zweite "unvollendete" is aber nicht von schlechten eltern :rock:
:rock: on
8 monate training
+18kg
auf dem 2. dünnen war ich besoffen :ratlos:
Zitat:
Zitat von Myrdak
Als deutscher Muslim hasts nicht leicht :salook:
Ja die Verkabelung gefällt mir langsam auch, darf mich nicht zusehr verwässern lassen dann passts. Da ist aber natürlich auch noch einiges an Butter aufm Brötchen :D
Zitat:
Zitat von fips16
Bist du Justin Bieber? :salook:
Man erkennt eine deutliche Veränderung, mach doch ein paar Posingbilder bei gutem Licht, wäre leichter zu bewerten! Aber 18kg in der Zeit sind verdammt stramm, pass nur auf, dass du nicht verfettest. Ansonsten weiter so, wenns gut vorran geht!
Lg Daninjo
nein bin ich nicht :))Zitat:
Zitat von Daninjo
ja warn nur schnappschüsse.. posingbilder folgen bald..
das mit dem verfetten stimmt schon hab damals alles geatn um zuzunehmen.. das hab ich davon.. aber ich werd noch 3-4 jahre aufbaun und dann diät fertig..
nimm fischölkapseln!Zitat:
Zitat von fips16
weil?Zitat:
Zitat von Willstn_COCKtail
..
weil du letztens meiner thread mit der frage "was haben auf einmal alle mit den fischkapseln?" unnütz besudelt hast. du bist dünn, du brauchst kalorien. ich frag mich auch, wieso immer solche leute die threads zuspamen müssen, aber selbst nicht sonderlich viel vorweisen können.Zitat:
Zitat von fips16
ja ich versteh was du meinst.. würde mich persönlich auch aufregen aber ich glaube ich konnte alles rausholen in den 8 monaten und fischölkapseln hätten mir dabei glaube nicht zu mehr verholfen :ratlos:Zitat:
Zitat von Willstn_COCKtail
so ist das in Internetforen. Man denkt man redet mit Hulk persönlich und dabei ist es oft ein 17-jähriger Anfänger :zunge:Zitat:
Zitat von Willstn_COCKtail
bitte keine vorurteile gegenüber 17-jährigen.. :crybaby:
Alles nur Schnappschüsse mit dem Handy, deswegen die schlechte Qualität:professor:
http://s3.directupload.net/images/10...p/irqzgzin.jpg
http://s1.directupload.net/images/10...p/56f6dbzq.jpg
http://s10.directupload.net/images/1...p/et9paakt.jpg
http://s1.directupload.net/images/10...p/faccpxjq.jpg
Sieht doch gut aus soweit, schön am Ball bleiben, wie lange trainierst du schon?
Wie groß bist du und wie schwer?
Nur die Frisur geht gar nicht finde ich. :motz: :D
Trainiere jetzt 1 1/2 Jahre.. bereue es, das ich nicht früher angefangen habe:crybaby:Zitat:
Zitat von Maverick1982
Bin leider nur 1.70 / 64 kg.
An der Größe lässt sich leider wenig machen, jedoch am Gewicht :-)
Über die Frisur lässts sich streiten :-)) #
bist nicht der Erste der mir das sagt:balabala:
Auf die Schnelle..Zitat:
Zitat von Dolobra
http://s10.directupload.net/images/1...p/pehqcayk.jpg
http://s1.directupload.net/images/10...p/bxmvzbpq.jpg
Na das sieht doch schon sehr gut aus!Zitat:
Zitat von dnce
Weiter so, aus dir kann was werden. :-)
sehr stimmig ;)
Na ich hoffe mal..Zitat:
Zitat von XS1CHT:)
Bis jetzt große Erfolge gehabt :-)
sieht ganz gut aus, aber es scheint mir ne starke disbalance zwischen rechts und links zu geben, die schlutern sind wohl deine schwäche die arme deine stärke.Zitat:
Zitat von Daninjo
Dadrann würd ich arbeiten
viel erfolg
du tier :respekt:
sieht alles top aus,super defintion und trockene muskelmasse. wie ist dein kfa?
oberschenkele sind der hammer, der rest auch erste sahne. wie lange trainierst du schon?
Danke! Ich trainiere mitlerweile 4,5 Jahre. Bin 22j alt, auf den fotos sinds noch 102,5kg auf 1,86m.
KFA hab ich noch nie gemessen...bauchfalte liegt bei 6,25mm
lg mike
Top Körper !!!
aber für 22 siehst du recht alt aus, vlt täuscht es auch !
:respekt: :respekt: :respekt:
Sieht wirklich gut aus
jedoch die waden sind meiner meinung nach bisschen hinter her und der beinbizeps kann auch sein das es nur so aussieht aber wirklich :respekt:
wieviel willst du noch runter?
Diät ist eigentlcih abgeschlossen...ich werde jetzt noch ne Woche Entladen/Aufladen und entwässern hinterherschieben...
Der Beinbizeps hinkt dem quad hinterher, das stimmt!
Die Waden sind auf den Bildern sehr unglücklich getroffen!
Danke!
lg mike
Joa, zumindest aus Franken :-)
73 kg auf 1,76 m. also ein leichtgewicht :professor:
naja zu fett gefrezzen in der massephase :oje:
http://250kb.de/u/100524/j/4PQGBFWrldxP.jpg
na für 73 kg sieht es doch bei deiner größe von hinten gar nicht so schlecht aus :)
@peter
siehst viel schwerer aus respekt
kraftdaten???
danke
also stark bin ich nicht
drücke auf der bank 1 x 120
kniebeugen kp im satz mit 110
fkb mit 75 im satz
kh 1 x 170
mache aber so gut wie nie max versuche mich jucken nur die muckis :)
:crybaby:
Anhang 184053
ne schöne färbung haste schonmal daninjo
dein nacken sieht monströs aus
der rücken hingegen nicht.
bleib dran
interessanter Wandschmuck :))
http://imworld.aufeminin.com/dossier...1-103801_L.jpg
Würd ich dir auf jedenfall empfehlen. Ja, dein Nacken ist ja riesig:shock: Sieht insgesamt gut aus!
Gracias! Nacken wirkt nur wegen der sehr bescheidenen Schultern so mächtig. Rücken ist in der Tat schwächlich, arbeite da noch am Durchbruch :sorg:
Wandschmuck sind Luftballons meiner Kleinen :professor:
Sonnenschutz steht morgen ganz oben auf der Einkaufsliste :))