Bilder

Ich finds nur Schade, dass du so kurzgeschorene Haare hast @bdm. Finde lange Haare, oder zumindest etwas längere Haare würden dir gut stehen ;-)
Zu deiner Form gibts natürlich nichts neues mehr zu sagen, wurde alles schon mal gesagt. kein gramm zu wenig oder zu viel an dir...und diese BEEINNEE :loveyes:

Zitat:

---

Zitat von N3ckBr34k4

Ich finds nur Schade, dass du so kurzgeschorene Haare hast @bdm. Finde lange Haare, oder zumindest etwas längere Haare würden dir gut stehen ;-)
Zu deiner Form gibts natürlich nichts neues mehr zu sagen, wurde alles schon mal gesagt. kein gramm zu wenig oder zu viel an dir...und diese BEEINNEE :loveyes:

---

danke! ich finde allerdings schon, dass es schon wieder leicht in richtung schwabbel geht, besonders an dem rückenbild ganz gut erkennbar.

zu den haaren: naja, zwischen sehr kurz und sehr lang liegen leider einige jahre - in meinem fall wahrscheinlich kaum auszuhalten und überdies die totale verzottelung :sorg:
und recht lang müssten die schon werden, die erscheinen ohnehin noch mal gut 1/3 kürzer aufgrund ihrer struktur.

zudem finde ich meine frisur wirklich praktisch und ich mag sie.
(auch, wenn ich mir damit vielleicht schon meine aura zerstört hab :sorg:)
http://www.wfg-gk.de/spirituelles19.html

Hi!

Erst mal ein dickes :respekt: an euch alle und weiter so.
Da fällt einem ja der Unterkiefer auf die Tastatur, echt :loveyes:.

@-bdm-:
Geile Waden, auf dem Bild von hinten auf den Zehen, super.

@Andrea aka Gerdrude:

Zitat:

---

Zitat von Andrea aka Gerdrude

Meine Brust ist extrem ok ,wollte nur nicht damit vom Rest des Körpers ablenken

---

Find ich auch, und den letzten Teil auch ein wenig schade :-)


Mädels, Mädels, Mädels
http://www.janina-blaeser.de
http://www.nicole-kratochwil.de
http://www.fit-for-women.de
Nur noch WOU!!!!!!!!!!!!!!!

PS: Hoffe die Verlinkung stört euch nicht!?

Also weiter so :benchpress:.

MfG
Morphy

Hi,

erst mal danke und mich stört die Verlinkung nicht!!!!!!

Fang jetzt in 1 Woche auch wieder mit der Vorbereitung an. Freu mich schon darauf.:))

Gr. Corinna

@ Morphy1980

Danke für die Verlinkung :-), wie Corinna schon schrieb- das geht schon in Ordnung :zunge:

Viele Grüße, Janina
:winke:

Zitat:

---

Zitat von -bdm-

nicole: sieht (sah) top aus! :daumen:

noch mal ein danke an die komplimente die in meine richtung gingen.

thilly:
ich empfehle dir eine möglichst naturbelassene ernährung, getreide- und sojafrei, wenn du kannst auch zuckerfrei, viel obst und gemüse (roh), ausreichend eiweiß, genug fett (nüsse, ölsaaten, budwig-quark, eier).

training: 2 mal die woche hartes kurzes (ca. 40 min. max) KT bestehen aus großen, komplexen übungen, vor allem schwere kniebeugen. keine isos (höchstens mal seitheben). ich trainiere ja nach PITT-force. hat mir wirklich monstermäßig was gebracht. kann es nur empfehlen. habe jetzt in den vergangenen 2 monaten 3 kg zugelegt.
achte auf ausreichend regeneration und mach nicht so viel cardiokram.

---

sieht echt klasse aus :respekt:
hab nun schon öfters gehört das gerade frauen durch pitt training ordendlich was drauf gepackt haben

halt uns auf dem laufenden :daumen:

Das ist miene Süße

Zitat:

---

Zitat von Ekko Body

Das ist miene Süße

---

wow... RESPEKT.

ohhh....
gehen die bilder nich größer?
schade...
sieht man so schlecht wenn die so klein sind...

lg,nicole

Ich nach ca. 10monaten mit 63kg bei 1,73cm von 47kg....