Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

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Zitat von Blade08

aaber hallo simon das sieht doch gut aus, schöne defi
machst du noch beintraining jetzt wenn du so viel martial arts machst?

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danke
gerade nicht(verletzt), aber sonst auf jeden falll. ich merke zwar, dass die beine von mal zu mal dünner werden, aber beine werden weiter trainiert. wenn sie dünn werden ists mir egal, solange bisschen kraft drin bleibt! vorallem kniebeuge und kreuzheben müssen drin bleiben. wenn auch nicht ganz so schwer!


wenn man schon mit kraft/schnelligkeit/athletik trumpfen will, dann komplett. da gehören beine dazu. ich glaube, es gibt keinen bekannten kampfsportler, der nur den oberkörper trainiert.

@SiAp: Du hast auch ne leichte Asymetrie in der Brust oder liegt das nur an der Perspektive?

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Zitat von SiAp

was macht denn der HHH im "nicht-offtopic-bereich" :))


ok, auch mal wieder ich

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Du siehst ja genial aus ! Gefällt mir echt gut :daumen:
Hast du ein paar Daten (Umfänge, Größe, Trainingszeit etc) ?

hiho zusammen
ich morgens nach dem aufstehen...
gruß
der danny

Sieht gut aus :daumen:
jaja...morgens ;) Da ist der Bauch noch nicht aufgebläht und die Bauchmuskeln sagen "Halloooooooooooo" :))

Mir gefallen die Adern auf deinem Bizeps, will auch :D

So, ich oute mich auch mal als Hautständer

@ siap : meinen absoluten respekt, vorallem der schultergürtel sieht einfach nur hammer aus :).

Und die oberarme natürlich auch :D.

10 zeichen @ 104 Kg bei 1,90 m

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Zitat von purepain

10 zeichen @ 104 Kg bei 1,90 m

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Du weißt schon, dass man nicht besonders viel sieht, oder?

na gut, dann auch ein bild von mir

Spontanes Foto nach dem aufstehen......

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Zitat von PhilippAlex

@SiAp: Du hast auch ne leichte Asymetrie in der Brust oder liegt das nur an der Perspektive?

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kann schon gut sein. n kleinen unterschied erkenn ich schon.

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Zitat von p0r

Du siehst ja genial aus ! Gefällt mir echt gut :daumen:
Hast du ein paar Daten (Umfänge, Größe, Trainingszeit etc) ?

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hmm, größe: knapp 1,80m 90kg, oberarm 4X, trainingszeit: 3,5 jahre, wobei das letzte viertel jahr eher sporadisch, bzw. versucht gewicht zu verlieren (muskeln und fett) rücken muss noch bisschen fleisch runter!

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Zitat von Sokra

@ siap : meinen absoluten respekt, vorallem der schultergürtel sieht einfach nur hammer aus :).

Und die oberarme natürlich auch :D.

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thx!

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Zitat von mini78

na gut, dann auch ein bild von mir

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Bist du Model?

mal ein neues...

sieht gut aus...massig

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Zitat von Monstresto

mal ein neues...

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:shock:....sieht bös aus :)

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Zitat von SiAp

was macht denn der HHH im "nicht-offtopic-bereich" :))

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ich glaube es auch nicht. und das schlimmst, da ist man einmal off im off :)) und gleich meint eichi durchdrehen zu müssen ;)

HHH

von gestern....

hobbit-häuser rocken. ;)
ja ne, sieht echt super aus!

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Zitat von woelfele

von gestern....

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hey schaut ja echt spitze aus! damit wäre ich rundum zufrieden!

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Zitat von woelfele

von gestern....

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Sieht echt gut aus! Respekt!

...danke ! war ca. ne halbe stunde nachm cardio train, also wird überall noch nen wenig pump drin sein... zufrieden bin ich noch überhaupt nicht, aber wer ist das schon bei unserem hobby/sport. bauch ect...ziel ist es mal so 88 trockene zu haben, zur zeit bin ich so bei 86. und 2(saubere) kilo können ja ne ewigkeit dauern...leider !

185 bist groß. ja also da kommen wir ca. aufs selbe ziel. hätte auch gern ca 85 kg auf 182 halbwegs trocken :-D wieg jetzt eh ca 85 kg.. bzw glaub ich. muss mich mal wieder abwiegen.

Ich will 85 trockene kg bei 1,70 :D

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Zitat von Giulio

Ich will 85 trockene kg bei 1,70 :D

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ob das natural zu schaffen ist?
kommt auch immer drauf an wie trocken ;-)

Mh, ich bin glücklich, wenn ich 8% KFA habe. Das ist für mich vollkommen ausreichend und natural wahrscheinlich erst in 10 Jahren zu schaffen :)

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Zitat von woelfele

von gestern....

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Schöne Linie! :daumen:

@Monstresto,
sieht heftig aus!

weiter so.....

Gruß
KB

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Zitat von woelfele

...danke ! war ca. ne halbe stunde nachm cardio train, also wird überall noch nen wenig pump drin sein... zufrieden bin ich noch überhaupt nicht, aber wer ist das schon bei unserem hobby/sport. bauch ect...ziel ist es mal so 88 trockene zu haben, zur zeit bin ich so bei 86. und 2(saubere) kilo können ja ne ewigkeit dauern...leider !

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Kompliment. Schaut echt gut aus! wie lange bist en schon am trainieren?

gruß moe

Ist zwar peinlich das Bild hier reinzustellen, aber ich bin ja noch ziemlicher Anfänger.
Aber Ich habe meine Ernährung seit 3 Wochen Komplett umgestellt und gehe 4 mal wöchentlich ins gym.
Ich hoffe das ich so schnellst möglich Erfolge sehe.
Ich denke dass das Potential da ist...

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Zitat von woelfele

von gestern....

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Geile Brustform!
Ansonsten: :respekt:

Back ... 10signs

http://img156.imagevenue.com/loc726/..._122_726lo.JPG


!!!! 15monate training(davon 9 daheim) vorher 50kg nu ca. 68kg auf 1,78m

noch n bild dazu:
http://img160.imagevenue.com/loc1193...122_1193lo.jpg

So hab auch mal wieder nen kleines Bildchen.
19Jahre, 1 1/2 Jahre Training , 79Kg

ein paar neue fotos . 1,5 jahre train und 95 kg :crybaby:

sehr gute enticklung für 1,5 jahre!
:respekt:
hast schön kontrolliert aufgebaut und den kfa niedrig gehalten :daumen:

@michi
für die zeit eine super tolle leistung!! echt klasse! bauch sieht ja sowas von hart aus. hast noch ein pic davon?

ich bins

87kg auf 185

haut mich nicht so vom hocker...
paar mehr daten bitte!

Versteh ich nicht, wie kannst du denn bei 1 cm weniger Koerpergroesse und einem kg mehr Gewicht so viel dickere Arme haben als ich?? Wie hoch liegt denn so in ungefaher dein KFA?