Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Zitat:

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Zitat von baschno

danke, also das sind keine 40 mehr. messe sonntag nach !

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Warum erst am Sonntag?? :-)

Sieht einfach hammer aus! :respekt:

Drück momentan noch Wasser raus und so ein trockener Wert ist doch viel interessanter.

hammer peak...hab ich net

Zitat:

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Zitat von baschno

Drück momentan noch Wasser raus und so ein trockener Wert ist doch viel interessanter.

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das sieht doch schon sehr trocken aus ;)

Zitat:

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Zitat von kkompa

das sieht doch schon sehr trocken aus ;)

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Da geht noch was :D

Nochmal was von mir, sind vor ca. ner Stunde aus Langeweile emtstanden.
http://img38.imageshack.us/img38/2664/schulter.jpg
http://img638.imageshack.us/img638/4485/trizeps.jpg
http://img180.imageshack.us/img180/5...rarmbizeps.jpg


Richtige bilder mit Posen folgen hoffentlich nächste Woche!

so nach etlichen eimern trinken, war der arm im wahrsten sinne des wortes kalt (0 adern sichtbar) 39 cm

gruß

Overkill :uzis:

Zitat:

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Zitat von baschno

so nach etlichen eimern trinken, war der arm im wahrsten sinne des wortes kalt (0 adern sichtbar) 39 cm

gruß

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Wie war der Umfang vor der Diät? Großes Kompliment für deine Definition, da hast du wirklich sehr diszipliniert durchgehalten.

Hi, mit mehr Wasser waren es 41,5. sind jetzt 13,3 kg runter. die machen sich dann schon in den umfängen bemerkbar :-)

Zitat:

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Zitat von Dark Avenger

Overkill :uzis:

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brutal. :rock:

So hier mal Rücken...

Aber bekomme einfach kein Beef auf die markierten Stellen !
Zurzeit 83kg

Zitat:

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Zitat von Andre89

So hier mal Rücken...

Aber bekomme einfach kein Beef auf die markierten Stellen !
Zurzeit 83kg

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kreuzheben + reverse flies

Mach ich schon :(

auch mal was von mir.. bin endlich wieder langsam im training...

wenn du das wasser da rauskriegst dann schwör ich dir bist du n gannnnz brutales tier-----

Zitat:

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Zitat von Dark Avenger

Overkill :uzis:

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haha du erinnerst mich an

"ey, du kommst hier ned rein!"

xD

mal aus langer weile.....is ungef. nen halbes jahr alt.....(ja ja....nicht rasiert....:salook: )

Zitat:

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Zitat von dennis2

mal aus langer weile.....is ungef. nen halbes jahr alt.....(ja ja....nicht rasiert....:salook: )

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hast du das Foto auch noch größer? Ist ja kleiner als mein Handydisplay :))

früh nach dem aufstehen ca 97kg 180cm

Zitat:

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Zitat von baschno

hast du das Foto auch noch größer? Ist ja kleiner als mein Handydisplay :))

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zur zeit nicht....dann sieht man die haare auch noch schlimmer....:)) gibt aber bald mal paar ordentliche.....ohne haare.....in vernünftiger größe!


is wie gesagt nur mal so aus der laune entstanden...hatte da eigendlich ne airbrushpistole f.ebay fotografiert.....:))

Zitat:

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Zitat von acbb

auch mal was von mir.. bin endlich wieder langsam im training...

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So muss das aussehen! Sehr gut ;)

okay :D

Zitat:

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Zitat von Felix 66

früh nach dem aufstehen ca 97kg 180cm

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auf jeden fall sehr anschaulich, fehlt nur noch der bauch ;)

Hier nochmal 3 Schnappschüsse von meinen Beinen + Bauch (waren leider etwas verwackelt) .. Defi wird besser und besser, die Beine sind aber gerad im Vergleich zu Brust, Schulter und Rücken noch was hinterher. Obenrum sieht das schon zieeemlich hart aus. Durchs viele Cardio sind die Einschnitte in den Beinen nicht so gut zu sehen , wirkt sich bei mir immer ziemlich stark aus.

Bin jetzt so bei 83,5 kg, fast 0 Carbs. Peile etwa 79 kg ohne Carbs an , sobald dann n paar KHs gegessen werden ist eh min. n Kilo drauf .. freu mich schon aufs Resultat und das pralle Gefühl. Momentan fühl ich mich echt flach. Sobald ich am Ziel bin wirds n paar Ganzkörper-Pics geben und ich ahne schon wie das aussehen könnte .. :)

Ausserdem mal noch ein krasser Vergleich der etwas anderen Art von 2005 wo ich am schwersten überhaupt war (so 106-108 kilo waren das ca.) und gestern. Ich hab das Bild die Tage aufm Rechner entdeckt und konnte gar nicht glauben, dass ich das bin und vorallem dass ich mich so auf die Straße getraut hab. Sieht wirklich fürchterlich aus , allenfalls wie ein dicker Powerlifter , eher noch wie ein fetter kleiner Junge. Kann mich echt nicht dran erinnern, dass ich mal so *******e ausgesehen hab .. meine damalige Freundin hat mich echt verdammt gern gehabt :D

Dave das ist absolute Oberliga was du da bietest.

Da blieb mir grad bisschen die Spucke weg.

das ist echt eine brutale form!
aber wie kriegste das mit den 0 carbs hin? :respekt:

Zitat:

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Zitat von Dave M

Hier nochmal 3 Schnappschüsse von meinen Beinen + Bauch (waren leider etwas verwackelt) .. Defi wird besser und besser, die Beine sind aber gerad im Vergleich zu Brust, Schulter und Rücken noch was hinterher. Obenrum sieht das schon zieeemlich hart aus. Durchs viele Cardio sind die Einschnitte in den Beinen nicht so gut zu sehen , wirkt sich bei mir immer ziemlich stark aus.

Bin jetzt so bei 83,5 kg, fast 0 Carbs. Peile etwa 79 kg ohne Carbs an , sobald dann n paar KHs gegessen werden ist eh min. n Kilo drauf .. freu mich schon aufs Resultat und das pralle Gefühl. Momentan fühl ich mich echt flach. Sobald ich am Ziel bin wirds n paar Ganzkörper-Pics geben und ich ahne schon wie das aussehen könnte .. :)

Ausserdem mal noch ein krasser Vergleich der etwas anderen Art von 2005 wo ich am schwersten überhaupt war (so 106-108 kilo waren das ca.) und gestern. Ich hab das Bild die Tage aufm Rechner entdeckt und konnte gar nicht glauben, dass ich das bin und vorallem dass ich mich so auf die Straße getraut hab. Sieht wirklich fürchterlich aus , allenfalls wie ein dicker Powerlifter , eher noch wie ein fetter kleiner Junge. Kann mich echt nicht dran erinnern, dass ich mal so *******e ausgesehen hab .. meine damalige Freundin hat mich echt verdammt gern gehabt :D

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wooaah dave, du blöde soww :axt: :crybaby:

Hast dir die Brille auch wegtrainiert? ;)

Zitat:

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Zitat von Dave M

Hier nochmal 3 Schnappschüsse von meinen Beinen + Bauch (waren leider etwas verwackelt) .. Defi wird besser und besser, die Beine sind aber gerad im Vergleich zu Brust, Schulter und Rücken noch was hinterher. Obenrum sieht das schon zieeemlich hart aus. Durchs viele Cardio sind die Einschnitte in den Beinen nicht so gut zu sehen , wirkt sich bei mir immer ziemlich stark aus.

Bin jetzt so bei 83,5 kg, fast 0 Carbs. Peile etwa 79 kg ohne Carbs an , sobald dann n paar KHs gegessen werden ist eh min. n Kilo drauf .. freu mich schon aufs Resultat und das pralle Gefühl. Momentan fühl ich mich echt flach. Sobald ich am Ziel bin wirds n paar Ganzkörper-Pics geben und ich ahne schon wie das aussehen könnte .. :)

Ausserdem mal noch ein krasser Vergleich der etwas anderen Art von 2005 wo ich am schwersten überhaupt war (so 106-108 kilo waren das ca.) und gestern. Ich hab das Bild die Tage aufm Rechner entdeckt und konnte gar nicht glauben, dass ich das bin und vorallem dass ich mich so auf die Straße getraut hab. Sieht wirklich fürchterlich aus , allenfalls wie ein dicker Powerlifter , eher noch wie ein fetter kleiner Junge. Kann mich echt nicht dran erinnern, dass ich mal so *******e ausgesehen hab .. meine damalige Freundin hat mich echt verdammt gern gehabt :D

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wow, sowas in 5 Jahren auf die "Beine" zu stellen ist krass. Hut ab ehrlich :respekt:

Dave einfach nur freak*******e!!!!

DAS WILL ICH AUCH >) >)

Zitat:

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Zitat von kkompa

das ist echt eine brutale form!
aber wie kriegste das mit den 0 carbs hin? :respekt:

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Das frage ich mich auch .. ich komme nie im Leben unter 8-10 Carbs pro Tag hin

Er hat gesagt FAST 0 carbs! :professor:

@ dave es würd emich freuen wenn du als krönenden Abschluss deiner Diät mal richtig entwässerst, und anschließend ordentlich auflädts und dann paar Ganzkörperpics in deinen Fred stellst, denke nämlich dass das dann RICHTIG schön brutal wird^^

:-)

@dave

ey wie krass ist das denn. mit den beinen machst du so manchem ifbb-pro konkurrenz. :ohmeister:

Zitat:

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Zitat von derchecker

Er hat gesagt FAST 0 carbs! :professor:

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auch wenns unter 10 sind, da wüsste ich garnicht mehr was ich noch essen sollte ^^
dennoch eine extreme entwicklung ;)

da sieht man mal wo die reise hingehen kann.

fettesten respekt dave! :rock:

auf wunsch hier das diät ergebnis.

start 81,8
ende 70

kfa könnt ihr schätzen.

http://250kb.de/u/100621/j/j1FIK0iqmspQ.jpg
http://250kb.de/u/100621/j/24JAuLtmhGBX.jpg

@baschno:

dicken :respekt:

ordentlich an fett verloren und siehst weiterhin um einiges muskulöser aus

einfach ne richtig klasse leistung, hut ab!

@ baschno

kannst du noch paar details sagen wie zb. diätdauer und vorallem welche art von diät...