der große "was habt ihr heute erlebt!"fred!!

Zitat:

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Zitat von Schlipst

Regen härtet ab. ich gehe jeden tag 10k Schritte. Das ist gesund. Meine Fitness Uhr schreibt es vor.

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....DAS klingt so garnicht nach susta....garnicht.eher nach köhnsen!

Die lebenserwartung steigt, wenn ein mensch jeden tag 10k Schritte geht.

Zitat:

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Zitat von Schlipst

Die lebenserwartung steigt, wenn ein mensch jeden tag 10k Schritte geht.

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das is quark.außerdem ist erwiesen,das für manner radeln besser ist als gehen.wobei frauen komischerweise mehr vom spazierengehen profitieren.

Quelle?

Ick dreh mir mal ne Tüte und gay an die firsche Luft, mal kieken wer da kiekt >)

Zitat:

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Zitat von Schlipst

Quelle?

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...fokus;
https://www.focus.de/gesundheit/gesu...189219241.html

Zitat:

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Zitat von !maggus!

...göbbels und ich haben ein schickes homegym zusammenbekommen;
https://i.ibb.co/0cJ08Jm/666-2.jpg

...wir können alles machen.sogar kniebeugen,dank den sicherheitsablagen an den beiden langhantelständern.man muß ein bischen aufpassen,es ist kein powerrack,aber es tut im notfall seinen dienst!!

...wir haben einen ordentlichen satz gewichte dazu;
https://i.ibb.co/MR1SCP7/666-1.jpg

...kommen so fürs erste an die 120kg.die zementgefüllten plastikscheiben sind echt schick,und training damit macht echt spass und kaum lärm.
aber ihr nachteil ist ihre dicke,an den beinstrecker bekommen wir gerade mal 60kg,recht wenig.
darum peilen wir über kurz oder lang noch den kauf von 4x30kg scheiben an,gußeisen,damit wir diesen nachteil ausgleichen können und beim kreuzheben irgendwann hoffentlich wieder auf die 200kg kommen!!

eben haben wir den flaschenzug,der so fröhlich von der decke hängt montiert.sogar latzugmöglichkeit da.15euro bei ebay...sogar sicher.wer braucht da einen latzugturm für 200euro aufwärts?haken war ja noch von meinem boxsack da....
ich und göbbels können uns so austoben.und unseren diabetes und herztod irgendwann in die zukunft verlagern...

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Hammer, maggus, hammer. trainierste denn fleissig?

klar.aber nichtmehr so.n kleines plichtprogramm.nach meinem nahtoderlebniss muß ich mir das leben einfach tierisch abringen.

hmmmmmmmm ... da steht männer nehmen nicht ab durch spazieren gehen. also doch keine 10k schritte? ick globe ich hole mir ne apple watch. die sagt mir was ich tun soll.

das ist gut.apple sagt allen was sie tun sollen,herr köhnsen.

Es ist jetzt Apple Activity month, jeder macht mit oder ihr bekommt per Fernsteuerung KiPo aufs Smartphone, Strafe muss sein >)