Ziel: Body von Brad Pitt in Fightclub!

warum isst du keinen "käse, quark" usw ??

Zitat:

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Zitat von stephan90

"wenn ich diverse Eiweißquellen gut vertragen würde"

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10 zeichen

Zitat:

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Zitat von stephan90

http://img44.imageshack.us/i/oberkrper.jpg/ vorher





http://img25.imageshack.us/i/sam0054y.jpg/ nachher




denkt ihr das gleiche?

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klar, und zwar:

Zitat:

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Zitat von Alt.

brust wollte ich auslassen, weil mir der brustbereich reicht.

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:auslach:

@Psalm23:

etwa 3/4 Jahr unregelmäßiges Ganzkörpertraining
etwa 3/4 Jahr regelmäßiges Training mit anständigem Plan und Ernährung.

80% des Erfolges kamen in dem letzten 3/4 Jahr...

132:arcade:

@Hiroshige

Schön das du ein schönes Bild zum Thema gefunden hast. Oder war da jemand ganz kreativ und hat den Text selber eingefügt,

wie auch immer ich versuche hier mein Ziel zu verfolgen, wenn du mich demotivieren willst fuck off....:nono:

Zitat:

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Zitat von Alt.

@Hiroshige

Schön das du ein schönes Bild zum Thema gefunden hast. Oder war da jemand ganz kreativ und hat den Text selber eingefügt,

wie auch immer ich versuche hier mein Ziel zu verfolgen, wenn du mich demotivieren willst fuck off....:nono:

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Dann hör auf, wie ne Tunte zu trainieren, so langsam wirds kritisch... es hat sich in 3 Monaten mit deinem Gehampel genau garnichts getan, langsam mal die Augen aufmachen.




Lg Daninjo

Zitat:

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Zitat von Alt.

@Hiroshige

Schön das du ein schönes Bild zum Thema gefunden hast. Oder war da jemand ganz kreativ und hat den Text selber eingefügt,

wie auch immer ich versuche hier mein Ziel zu verfolgen, wenn du mich demotivieren willst fuck off....:nono:

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Komm mal von deinem hohen Roß runter Junge. Mittlerweile sinds das hier mehr als 20 lächerliche Seiten in diesem Thread. Deine Bilder zeigen eindeutig das dein rumgehampel in dieser Beziehung (Körper ala Brad Pitt) null komme nix gebracht hat. Die Ratschläge mal mit Gewichten zu trainieren schlägst du auch in den Wind.

Ich will dich nicht demotivieren, deine (falsche) Motivation zieht dich schon runter.
Hinzu ist das Bild für deine Situation einfach passend. Traumtänzer. :auslach:

Zitat:

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Zitat von Alt.

@Hiroshige

Schön das du ein schönes Bild zum Thema gefunden hast. Oder war da jemand ganz kreativ und hat den Text selber eingefügt,

wie auch immer ich versuche hier mein Ziel zu verfolgen, wenn du mich demotivieren willst fuck off....:nono:

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Locker bleiben,ned so ne Kraftausdrücke.Soll Dir nur ne Anspornhilfe zum Besser werden sein.
Außerdem hatten Wir das ja am Anfang auch,weils halt so der typische Teeniespruch is,aber immer die Nettiquette beachten.
Wird schon,lass Di ned unterkriegen.


@Daninjo

Is schon bissi richtig wasde sagst,aber Wunder kann man in diesem kurzen Zeitraum auch ned erwarten.


So Alt hier mal eine Motivation für Dich!
Hartes Training,richtige ernährung und mit Geduld und Disziplin....zack

Zitat:

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Zitat von Alt.

@Hiroshige

Schön das du ein schönes Bild zum Thema gefunden hast. Oder war da jemand ganz kreativ und hat den Text selber eingefügt,

wie auch immer ich versuche hier mein Ziel zu verfolgen, wenn du mich demotivieren willst fuck off....:nono:

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wobei demotivieren? richtig zu trainieren scheinst du nicht!?
du bist scheinbar schon ganz gut fit für dein alter, da du viel laufen gehst etc. , aber wenn du tatsächlich an den Körper von Pitt in Fight Club herankommen willst musst
1: richtig trainieren mit Gewichten! müssen ja nicht die schwersten sein
und
2: den Muskeln munition liefern damit sie überhaupt wachsen können mit 1500 kcal wie du im ersten Post geschribene hast geht das mal gar nicht! Und wenn du keine Muskeln hast kannst du nunmal nicht aussehen wie herr pitt in besagtem Film