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Hier mal meine Entwicklung von 14 - 17 .
Sind keine aktuellen Bilder bei und ich weiß auch nicht genau ob ich alles chronologisch richtig geordnet hab.
Daten sind jetzt so 103 kilo auf 179.9999 mit ordentlich Wasser dabei.
BD 130 wegen Schulterproblemen erstmal nur aber bald sicher was mehr.
KH max >200 , gerade 2 Sets mit 10 Reps 185 kilo
Beugen mache ich im moment nicht..
SZ-Curls 50 Kilo.
ar geht ned ... neuer Versuch ^^
Slodda :winke:
Saubere Leistung, man kann leider kaum was erkennen auf dem obersten Bild, hast vielleicht auch noch n paar andere aktuelle?
Ne also auf aktuelle warten einige Leute jetzt schon seit 6-7 Monaten aber ich gelobe bald mal wieder welche zu machen.
Hier nochma zwei uralte ^^
so der Bdb wird jetzt meine Bilder uppen mein sch*** Webspace funzt ned so recht ....
guten tag ;)
so jetzt versuch ichs mal ... hier die bilder meines freundes und trainingspartners nach ca 5 monaten training ...
http://people.freenet.de/BionicB/mathi_1.jpg
http://people.freenet.de/BionicB/mathi_2.jpg
http://people.freenet.de/BionicB/mathi_3.jpg
http://people.freenet.de/BionicB/mathi_4.jpg
wie schon geschrieben nette kritik erwünscht ;)
so long :rock:
Da sieht man schon das dein Freund auf dem guten Weg ist. Ich hoffe bei mir sieht es in nächster Zeit auch mal so aus. Schulter, Rücken und Brust sehen echt gut aus.. ;)
http://bbszene.de/board/files/10986_1127838594.jpg
oha boss... nich schlecht... natural auf dem bild? sieht schon krässer aus als die anderen bilder ;-)
wie schwer bist du da?
mfg
Ja da bin ich natural auf dem Bild.
so um die 81-82 Kilo müssten das damals gewesen sein weiß ich jetzt nicht mehr genau. Auf den Bildern die n paar Monate danach aufgenommen wurden war ich aber schon mindestens 6-7 Kilo schwerer aber natürlich nich nur Muskelmasse und wenn dann die Defi n bisschen leidet siehts halt "anders" aus.
Die hätte ich an Deiner Stelle auch! Warum gibt es hier so verdammt viele Heuchler? Könnt ihr eigentlich noch gut schlafen?Zitat:
Zitat von lil´musc