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@ Nicole:Danke für`s Kompliment. Ich habe 10 Jahre lang Leistungssport gemacht und war eigentlich immer fit und schlank aber nun ist es Zeit für eine neue Herausforderung und da kann mich kein mann stoppen:-)
@Zeros:Ganz im Gegenteil,bin ein ziemlicher Morgenmuffel aber ich bin gerade in den USA und es sind 6 Stunden Zeitverschiebung.Das Tolle hier ist dass viel mehr Frauen BB betreiben und es gibt Magazine nur für uns, findet man in Deutschland nicht so oft...
Toller Körper. Aber auf dem Gesicht fehlt irgendwie ein Laecheln. Ansonsten top!Zitat:
Zitat von SunnyPlaya84
stimmt, das ist hier ganz schön fies...Zitat:
Zitat von stuggi23
wenn ich mir hier ein gutes frauen-magazin für fitness/bb kaufen will, muss ich für den import von usa dann insgesamt 10 € berappen... :crybaby:
machst du urlaub?
[QUOTE=Morphy1980]
@Andrea aka Gerdrude:
Zitat:
Zitat von Andrea aka Gerdrude
Meine Brust ist extrem ok ,wollte nur nicht damit vom Rest des Körpers ablenken
@Andrea aka Gerdrude:
Find ich auch, und den letzten Teil auch ein wenig schade :-)
:D :D
Bei mir hat sich die letzten Monate auch viel getan,aber leider in die falsche Richtung :sorg:
Irgendwie quäle ich mich die letzten Monate seit meiner Zwangspause im Dez/Jan. immer so ins Training. Nun habe ich das Training schon von 5-6 mal die Woche auf 4 mal runter gesetzt ,aber trotzdem muss ich mich meistens ins Studio zwingen .Mit dem essen bin ich momentan auch total undiszipliniert und stolpere ständig über süßes. Habe seit letztem Sommer 3kg zugenommen und irgendwie das Gefühl dass die ganzen Kilo am Bauch und Taille hängen.Auf jeden Fall sieht man von meinem Sixpack mal überhaupt nichts mehr und das ist weniger lustig. Jeden Tag nehme ich mir vor : "Andrea ab morgen gehts los,da achtest du wieder auf die Ernährung ,den der Sommer steht vor der Tür!"........aber das Fleisch ist sooooooo schwach :ratlos:
Aber wie stuggi23 schon schreibt,die Bilder sind echt eine tolle Motivation.
Auf Mädels,ich will noch mehr sehen, vielleicht kann ich mich dann auch wieder aufraffen .Oder hat irgend wer sonst Tipp für mich wie ich meine Heißhungerattacken auf süßes (vor allem in den späten Abendstunden und Nachts) überlisten kann, außer mich mit Handschellen ans Bett fesseln zu lassen?
lg von der resignierten Gerdrude :winke:
ich erbarme mich... :D
aber spammt mich danach nicht wieder mit pms voll ;)
Hast ne PM !!!!!!Zitat:
Zitat von -bdm-
;) nee
Sieht gut aus!
danke bdm,sitze nun grade hier mit meiner" Joghurt Toffee Selection" auf dem Schoß und dann kommst du mit solche Bilder :crybaby:
man kann nicht Abstreiten das diszipliniertes Essverhalten schon auch was gutes hat :daumen:
Vielleicht schaff ich es ja diese Woche..wie heißt es so schön.
Neue Woche neues Glück oder so ähnlich :gruebel:
perfekt.Zitat:
Zitat von -bdm-
das ist mal eine richtig nette figur.
so stell ich mir das vor. :daumen:
man sieht es dir an, dass du trainierst, aber nicht "too much", genau richtig für meinen geschmack. :)
:winke:
sterni
Wow wirklich klasse was hier die Damen so für Bilder von sich zeigen, wirklich top :daumen:
:respekt: an die Bilderposter und macht weiter so, schönen Gruß in die Runde :winke:
ich und diszipliniertes essverhalten, das war ja wohl nix :zunge:Zitat:
Zitat von Gerdrude
erst gestern wieder schlimmen weightgainer gehabt:
2 bananen, gedippt in pekannuss-schlagsahne :loveyes:
dennoch danke an alle :)