Zitat von Hiroshige
Oh man ein Freund von mir. Das ist ein dünnes Männchen und alle Jahre meint er wieder mal was machen zu müssen. Studio ist noch nichts für ihn, 2 Monate training mit joggen gehen war das Maximum was er bis jetzt durchgehalten hat. Dabei war er früher durchaus sportlich oder hat zumindest welchen gemacht - bis zur Pupertät.
Jedenfalls kommt er wieder was er den daheim für Übungen machen kann.
Hab ihm dann Liegestütze, Situps, Kniebeuge, Dips in der Reihenfolge aufeinander in 3 Sätzen empfohlen.
Hinzu hat er noch gemeint das sei total wenig und eine Stunde trainiert er durch usw usf.
Heute der erste durchlauf und er ist total im Eimer, seine angepeilten Wiederholungen hat er auch nirgends geschafft. Ich habs doch gewusst. Hoffentlich bleibt er wenigstens am Ball. Hab zu ihm gemeint, wenn er das 4 Monate konsequent durchzieht, ziehe ich meinen Hut vor ihm. Dann könnte er sogar den Schritt wagen in ein Studio zu gehen.