Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

gute defi....

danke @ kuldren ;)

und guter nacken @ der storch ;)

Zitat:

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Zitat von Kuldren

Find ich echt gut!
Besonders die BD und FD Leistung.

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Super!! Das er mehr drückt als wie beugt... :zunge:

:salook:

Zitat:

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Zitat von krusch lee

Super!! Das er mehr drückt als wie beugt... :zunge:

:salook:

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pssst! ;) Ja ich weiß es aber du kannst mir glauben, dass ich Beine durchaus stark trainiere. KB trainier ich nicht so oft, da mein unterer Rücken immer noch stark vom KH belastet ist. Ich werd mal Beinpics machen und reinstellen.

Zitat:

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Zitat von pilor

pssst! ;) Ja ich weiß es aber du kannst mir glauben, dass ich Beine durchaus stark trainiere. KB trainier ich nicht so oft, da mein unterer Rücken immer noch stark vom KH belastet ist. Ich werd mal Beinpics machen und reinstellen.

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Frontbeugen?? Nix?? :ratlos:

:D

PICs... please....

Frontbeugen werd ich mir gleich mal auf sebulba anschauen wie das genau geht und das dann mal ausprobieren ;)

Zitat:

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Zitat von pilor

Frontbeugen werd ich mir gleich mal auf sebulba anschauen wie das genau geht und das dann mal ausprobieren ;)

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Auf Sebulba gibts die nicht, glaub ich

Aber hier findest du sie

Zitat:

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Zitat von Kuldren

Auf Sebulba gibts die nicht, glaub ich

Aber hier findest du sie

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richtig hab ich auch schon festgestellt ;). Danke für denk Link, jetzt weiss ich Bescheid und werd das ganze am nächsten Beintag angehen!

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Zitat:

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Zitat von pilor

Frontbeugen werd ich mir gleich mal auf sebulba anschauen wie das genau geht und das dann mal ausprobieren ;)

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Von Frontbeugen bekomm ich bei hohen Gewichten Knieprobleme, da muss man wirklich stark auf die Knie achten. Starke Leistung aber alles in allem :daumen:

Zitat:

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Zitat von AD26

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Diät scheint zu laufen? Immerhin kommt das Sixpack jetzt allmählich durch!
Starke Arme :bier: