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Schon mal jemand Kreislaufprobleme gehabt unter Creatinin ?
Habe gestern angefangen und nehme die ersten 7 Tage 20g á 5 g (4x) und habe vor dem Traning um den Abstand einzuhalten (4xtag) 5g genommen.
Beim Traning lief mir so die Soße überall runter ...hab geschwitzt wie ne tasmanische Langhaardogge und mein Kreislauf war übelst !
Lags daran das ich es direkt vor dem Training genommen habe ?
War echt übel ... :shock:
Zitat:
Zitat von ToyMachine
Es ist keine ladephase nötig.
Nimm einfach 5g tägl. und deine creatinspeicher werden voll genug sein.
Wenn du nicht mit dem magen probleme haben willst lass diese völlig überaltete ladephase weg.
creatin und kreislaufprobleme habe ich bis jetzt noch nicht gehört.Kann auch am wetter liegen.:-)
Joa Wetter war schon kletschig, aber hatte das Gefühl das mich das Crea weggeschädelt hatte.
Dann lassen wir das mit der Ladephase, dachte wäre ganz gut erstmal nen Spiegel im Blut aufzubauen. :gruebel:
Protein Spritzen ***ich hau mich wechZitat:
Zitat von Midnight_Club
Ne Sonnenblumenkerne und zum Mittag Tote Oma, Abends am besten Nudeln mit viel Tomatensoße und Käse da mit du über Nacht richtig drauf legst. In 2-3 Monaten hast du min. 15kg drauf und das ganz ohne Roids.
*lol Fragen gibts die gibt es garnicht
Zitat:
Zitat von Siemis
fand ich jetzt nicht sooo lustig. :kopfwand: