ca. 500 g/ Woche
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ca. 500 g/ Woche
zwischen 500 und 700g in der woche - je nach sonstiger ernährung.
(bms mehrkomponentenprotein)
um die 100gr whey / woche
Ganze 0g. Das letzte Mal, dass ich Pulver benutzt habe, dürfte 2-3 Jahre her sein.
:winke: du hattest doch mal ordentlich viel eingekauft, warens 5kg oder 8kg?Zitat:
Zitat von driver81
zehrst du noch davon? oder ists schon die neue ladung?
700g BA-pulver und 150g whey pro woche.
1-2 shakes (ca. 25 g pro shake) whey an trainingstagen, also 5-7x pro woche! an trainingsfreien tagen eher kein pulver :balabala:
servus ac, sorry, dass ich dir erst jetzt antworte... :rotwerd:Zitat:
Zitat von acbb
ist schon wieder ne neue ladung (5kg)... das dürfte jetzt der 4. oder 5. eimer sein, den ich von diesem protein gekauft habe... :/
Zitat:
Zitat von driver81
hi DR,
so lecker ? ;-)
meine bestellung sollte am montag ankommen... ich hoffe mal, dass es nicht schlechter als das supraprotein schmeckt ;-)
nicht, dass du mich jetzt missverstehst - es ist nicht der 4. oder 5. eimer bms-protein, seitdem ich dir gesagt habe, dass ich wieder einkaufen muss (da ist es glaub nur der 2.), sondern insgesamt.
vom geschmack her (erdbeere) ist es pur nicht schlecht, aber ich mixe ja immer noch 100g haferflocken mitrein.... am anfang hätte ich davon fast gekotzt, aber mittlerweile gehts...
was für ein protein hast du dir bestellt?