Ernährungsempfehlung nach PITT

Zitat:

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Zitat von jens_23

Hallo hab seit Heute das Buch von Karsten PITT Force.
Im Ernährungsteil empfiehlt er: Vermeide: Milchprodukte, Mehl und Getreideprodukte.

Versteh das nich ganz, weil sonst in fast allen BB Ernährungsplänen MQ, Haferflocken, Vollkornnudeln, fettarme (1,5%) Milch vorkommt..?
Kann mir das einer erklären?

und warum morgens wenig?
Sonst heißt es immer morgens viele KH um die Speicher aufzuladen

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fleisch, reis, nüsse, gemüse, mais, annanas,

Zitat:

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Zitat von MuscleUniversity

aber wie gesagt...."ich arbeite dran"
bzw beim nächsten mal klappts hoffentlich besser

:gruebel: #popcorn :D :ratlos: :ohmeister: :salook:

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Ich schaue die neue Auflage gerne vor Veröffentlichung nochmal ganz genau für dich durch - ernsthaft.

Referenzen habe ich keine, aber ... ich kann das. :professor:


Zum Thema: Kennt jemand eine gute Alternative anstelle von Milch? :gruebel:

Alternative zu Milch? Whey-Isolat mit ca 30% Soja-Isolat (mit geringem Isoflavongehalt), ein wenig Kokosmilch und Wasser.

Zitat:

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Zitat von brooklynzoo

Alternative zu Milch? Whey-Isolat mit ca 30% Soja-Isolat (mit geringem Isoflavongehalt), ein wenig Kokosmilch und Wasser.

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wer das geld hat !?!?!? :D