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ähm ich habe sonst nie irgentwelche tipps gegeben weder per pm noch öffentlich nur mal zur richtigstellung.Zitat:
bitte keine tips mehr, weder über pm noch hier.
war nicht ernst gemeint. oki
aber danke für die vielen tips
das hier im netz mindestens 200 leute gibt die meinen zu wissen wie du : was wie wo oder wat weiß ich nicht besser machen kannst kann ich nichts für.
ansonsten kamen nur von dir die tipps. pitt force advanced :rock:
frohes besinnliches fest
War gestern auch bei Karsten,
konnt es gar nicht erwarten und war 80 Minuten zu früh in Bochum.
Hab mich dann im Lidl nebenan mit was zu futtern eingedeckt.
Hatte aber wenig bares dabei. also nur nüsse und nen energydrink.
dann war es so weit.
Hab mich mit Nicole und Karsten getroffen und ich bin einfach mit zum training gegangen.
mein erster eindruck: fuck ist nicole nen vieh. positiv gemeint. total imposant.
ich hoffe man hat mir den "schock" nicht angemerkt :salook:
sind die mir wichtigen übungen durchgegangen.
kb
kh
bd
kz
und zu guter letzt, was mir wichtig war, etwas fürn bizeps. krieg den einfach nicht zum wachsen. vielleicht klappt es jetzt ;) hab echt gute tipps bekommen.
nebenbei durfte ich nicole bestaunen. t-bar rudern sah nice aus.
ob die hose wohl von dennis james nen geschenk war? :arcade: :salook:
fazit:
total dufte der karsten
total dufte die nicole
total sympatisch beide
was ich am besten finde prinzipiell ist die tatsache, dass karsten nicht nur im forum postet, sondern sich privat in SEINER FREIZEIT FACE TO FACE auch zeit nimmt, um den leuten, die was wissen wollen, zu helfen.
er weiß vovon er redet.
ich hoffe das kommt jetzt so positiv rüber, wie ich es meine:
karsten ist kein blöder eisenpumper, der parolen raushaut. er schaut über den tellerrand und hat offensichtlich ahnung von dem was er praktiziert.
er lebt das eisenbiegen wie kein anderer, den ich persönlich kenne.
alles in allem waren es schöne stunden.
hab einiges gelernt und durfte nem ifbb pro beim training zu gucken.
was will man mehr?
:respekt:
lg an karsten und nicole an dieser stelle.
und ja, die 90kg bis ende des jahres sind mein ziel. wenn der arm dicker wird, ist das erste Kg ja schon geschafft :zunge:
:shock: jetzt bin ich platt....
danke danke:ohmeister:
"you made my day"
:rock:
super post,:rock:
danke dir für die netten komplimente
immer dran denken, wenn du etwas wirklich willst, ist es ganz einfach
die 90kg knackst du
nicole
Kann mich nur anschließen, auch wenn ich noch nicht bei Karsten war, was die Pfützenreiters machen ist echt weltklasse.
Dafür könnt ihr nicht genug Komplimente bekommen.
Mehr Leute wie euch müssts geben! :ohmeister:
War am 29.05 auch bei Karsten, ne Menge über Training geredet und Übungen durchgegangen, tiiiiiiiieeeeeeeefe Kniebeugen, Klimmis und Kreuzheben. Habe dann kleine Tipps mit großere Wirkung bekommen, unglaublich was die Feinheiten ausmachen und wie man doch die Übungsausführung mit der Zeit verschleift.
Karsten ist einfach ein Klassetyp, hätte ihn noch stundenlang mit Fragen löchern oder seinen Geschichten und Erfahrungen lauschen können.
Leider war Nicole nicht mit dabei, hätte sie gerne auch mal live und in Farbe bewundert... vielleicht nächstes Mal ;-)
Erstes Training lief deutlich besser, die Änderungen wirken, kann einen Besuch bei Karsten uneingeschränkt empfehlen!!!
Karsten, vielen Dank nochmal, wir sehen uns garantiert wieder! :-)
danke dir
"you made my day"
bzw danke für das lob
:bierle::daumen:
Wär auch gern mal dort aber Wien is a bisserl weit weg von Bochum....leider.
Vielleicht können sich mal ein paar Forumuser einen "Sammeltermin" ausmachen und nach Bochum ausrücken?!
Wenn das natürlich im Sinn von Karsten und Nicole wäre.
so long
oder karsten macht mal ne Österreich Tour :salook: :salook: :salook:Zitat:
Zitat von Romschiii
sitz gerade beim Kreuzworträtsel und komm nicht weiter......
Pilgerort mit 6 Buchstaben......fängt mit B an.......???