Weltrekord Wadenheben

Zitat:

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Zitat von RockBalboa

Woran liegt das eigentlich was die Waden so brutal stark macht?
Ich mache ebenfalls 220kg locker 10-15wdh, mehr geht bei uns leider leider nicht drauf.
Ich kann mir die kraft aber einfach nicht erklären, Waden ist doch jetzt nicht so ein großer muskel.

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Die ROM ist halt ziemlich klein.

Zitat:

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Zitat von RockBalboa

Woran liegt das eigentlich was die Waden so brutal stark macht?
Ich mache ebenfalls 220kg locker 10-15wdh, mehr geht bei uns leider leider nicht drauf.
Ich kann mir die kraft aber einfach nicht erklären, Waden ist doch jetzt nicht so ein großer muskel.

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Stark ist relativ, wenn du auch die ROM in Betracht ziehst ;-)

naja,sooo klein sind die waden nun auch nicht
ausserdem ist das hebelverhältnis besser als z.b. bei der brust