in einem jahr 15 kilo is doch schon ganz ordentlich, aber die beine würden mich jetzt doch mal echt interessieren.
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in einem jahr 15 kilo is doch schon ganz ordentlich, aber die beine würden mich jetzt doch mal echt interessieren.
hab leider nur das pic von beinen.
habe zwar kraft in beinen also bp 190 -200 kg aber mit masse iss es noch nicht so toll
dann muss man deine beine doch wohl als schwachpunkt anerkennen. aber sonst sschon ganz ok. weiter so und immer viel essen, dann wird es auch was mit den beinen.
gut, was sagt ihr zu meinem tp?
soll ich schwachstellen wie beine und brust 2 mal pro woche trainieren ?
Nacken gut, Rest naja ... 40er OA naja .... 95 kg BD naja....
Zitat:
Zitat von reAlsTyLa
Weist du was wiklich ***** ist?Bilder von anderen Leuten reinzustellen und zu sagen man wäre es selbst! :uzis:
Und zu dem Thread ersteller:Sieht schon ganz gut aus,geht zwar noch mehr sieht aber auf jedenfall schon mal sehr sportlich aus!Weiter so!
Bei den tollen ( :klatsch: ) Bauchmuskeln kann man Dir die "schwachen" Beine fast verzeihen!Zitat:
Zitat von chris8711
zum vergleich das ist vor einem halben jahr
Hast dich aufjedenfall verändert.
Sieht gut aus
+Arme (40ziger nehm ich dir ab), Bauch,Rücken
- rest
Aber ich finds sehr gut !
Welche Übungen machst du ?
ich finde auch, dass er schon gute erfolge vorweisen kann
aber wie schon viele vor mir finde ich auch die brust zu klein ...
aber das wird noch!!!! :-)