Trainiert ihr seitliche Delta´s extra?

Zitat:

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Zitat von HardCliner

Ich mache immer gerne Seitheben spüre da die beste Dehnung in der Schulter

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Wo wird denn die Schulter beim Seitheben gedehnt? :gruebel:

Zitat:

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Zitat von Grammostola

Und ich dachte immer viele Beiträge auf kurze zeit = Spammer/Dummschwätzer , oder ein armer Mod der sich am Tag 1000x wiederholen muss. :evil:

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war bisher auch meine Meinung. Gut dass wir es jetzt besser wissen