Anfängerfragen.....

so dein körper stellt also selber eiweiß her? wie und wo?

Zitat:

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Zitat von Jannimilk

jaa aber der Körper stellt doch se,lber schon eiweiße her. 1. wie viel muss ich dann wen ich trainiere so nehmen? 2. reicht es wenn ich das nur nach dem training mache? Arme oberarme bauch beine....halt alles ein bissle aber am meinsten arme und Brust

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www.menshealth.de

das hier is ein bodybuilding forum, wenn du nicht den ganzen körper sinnvoll trainieren willst geh zu den möchtegern fitness gurus im obigen link. Eiweiss shakes brauchst du nicht, wenn du genug Eiweiss über die ernährung aufnimmst. Der körper produziert kein Eiweiss, und schon gar keine Eiweisse

zu guter letzt : Lies die stickies und frag nicht sachen die selbstverständlich mit 2 min einlesen zu lösen wären...

Zitat:

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Zitat von Eyeofsauron

www.menshealth.de

das hier is ein bodybuilding forum, wenn du nicht den ganzen körper sinnvoll trainieren willst geh zu den möchtegern fitness gurus im obigen link. Eiweiss shakes brauchst du nicht, wenn du genug Eiweiss über die ernährung aufnimmst. Der körper produziert kein Eiweiss, und schon gar keine Eiweisse

zu guter letzt : Lies die stickies und frag nicht sachen die selbstverständlich mit 2 min einlesen zu lösen wären...

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versau mir hier nicht den spass:nono:

kla wil ich meinen ganzen körpeer trainieren..bloß halt manche ssachen zu erst....haha hast wohl in Bio nicht aufgepasst....schonmal was von der verdopplung der DNA in den zellen gehört?? der Körper produziert so ich meine ein halbes kilo körpereigener eiweße am tag.hat meine Biolehrerin gesagt!! :-)

Zitat:

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Zitat von dodo1721

versau mir hier nicht den spass:nono:

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counter pusher :D

Zitat:

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Zitat von Jannimilk

kla wil ich meinen ganzen körpeer trainieren..bloß halt manche ssachen zu erst....haha hast wohl in Bio nicht aufgepasst....schonmal was von der verdopplung der DNA in den zellen gehört?? der Körper produziert so ich meine ein halbes kilo körpereigener eiweße am tag.hat meine Biolehrerin gesagt!! :-)

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ein halbes kilo istn bisschen viel..

omg? was ist ein counter pusher?

Zitat:

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Zitat von Eyeofsauron

counter pusher :D

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ne der fred hat einfach potenzial in die ANALEN des forums einzugehn(TWILLIGHT-ZONE)
und ich will dabei sein:D

Zitat:

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Zitat von Jannimilk

was ist denn jetzt dieses team andro?

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team-andro ein anderes konkurierendes bodybuilding forum.. ich bin bei beiden angemeldet und muss ehrlich sagen dass bbszene eindeutig besser ist :D

dreht ihr jetzt alle völlig am rad.. der arme junge will sein bauchspeck los werden und ihr spielt euch auf weil er keine dicken beine haben will mein gott:kopfwand:

eiweißshake nachm training is okay.. eiweiß wird in der regel nicht als fett angesetzt.. achte auf keine kohlenhydrat zufuhr wenn du abnehmen willst.. ansonsten guck dich mal hier um
http://www.bbszene.de/board/forumdisplay.php?f=62