Hey, du hast das "a" vergessen ... ;)Zitat:
Zitat von Daninjo
Warum Leute immer mit aller Gewalt Nackendrücken oder Nackenziehen machen müssen, ist mir echt unverständlich. :ratlos:
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Hey, du hast das "a" vergessen ... ;)Zitat:
Zitat von Daninjo
Warum Leute immer mit aller Gewalt Nackendrücken oder Nackenziehen machen müssen, ist mir echt unverständlich. :ratlos:
Geht mir ähnlich.Zitat:
Zitat von WallaceXIV
Eine der wenigen Übungen die man wirklich nicht ausführen sollte.
Vor allem dabei noch so mit dem Rücken einzurunden.
Ich kann dir nur empfehlen Latziehen zur Brust auszuführen.
Zitat:
Zitat von WallaceXIV
Das hab ich nicht bewusst weggelassen, bitte um Verzeihung :))
Naja in dem Alter gehts halt, noch mehr als bei sonstigen Anfägern, ziemlich prollhaft um "hauptsach' gudd Gewischd", hauptsache irgendwie bewegt.
Keinesfalls wertend gemeint, lediglich meine Erfahrung. Die mich selbst mit einschliest :))
hm ja wollt nurnoch denn pump irgendwie haben für das viedeo ihr habt recht das das alles anders als sauber ausgeführt war so würde ich auch nie im jetzigen training die übung ausführen da war ich auch 1 jahr in nem kleinen fitness studio ohne anweisung usw -,- jetzt in ne großen fitnesstudio ist das um einiges besser:ohmeister:
ein pic hab ich noch gefunden :D
aber ohne Pose ****** bild halt bald kommen welche mit richtigen Posen
da noch 66-67 kilo
du scheinst wirklich alles richtig gemacht zu haben^^
Also für das Alter wie gesagt top!
Vor 10 Jahren hab ich nicht so ausgesehen ... :-)
danke für das feedback :-)
hab einfach mal meine mam genervt das sie schnell paar pics mit handy camera machen soll das sind die ergebnisse :-)