kein cardio ungesund?

Zitat:

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Zitat von nic.

laienhaft gesagt. je mehr muskeln, desto mehr arbeit hat dein herz. dein herz wächst nicht vom muskeltraining, sondern vom cardiotraining. :gruebel: => kein cardio ist schlecht

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besser hätte man es nicht sagen können, erst seit dem ich cardio mache ist mein ruhepuls wieder bei 64-72 vorher hatte ich 88-92, ist ein halbes jahr her, eine woche trainigspause nach ca. 20 wochen sind auch nicht verkehrt