EFX Kre-Alkalyn 120 -> Fragen =)

Zitat:

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Zitat von Sonny79

Oh man wenn ich hier manche Sachen lese kommt mir die Galle hoch! Alle so super schlau und so super Typen, ganz zu schweigen von den Arschkriechern die immer schön alles nachplappern müssen!
Da kommt ein Neuer und möchte was vom Wissen abhaben und er wird nieder gemacht! Männer was soll das? Das ist eine Plattform um Erfahrungen und wissen auszutauschen. Helft jemanden oder lasst es! Es ist echt mühsam nur Gehirngullasch und *******e Prebelei zu lesen!

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Komm mal runter ins OT, da diskutieren wir das aus :professor:

Naja also komm. Egal in welchen Eintrag was liest immer der selbe Müll. Entweder man hilft oder ist ruhig. Seid doch mal froh wenn ihr Wissen weiter geben dürft und unerfahrenen helfen könnt. Dafür ist doch so ein Forum gedacht.

die anonymität des interenets lässt halt solche tiefflieger aus ihren löchern kriechen und alles dissen was nicht mit 3 aufm baum is, und wer sich nicht festhält den schütteln se auch noch runter.

Ich würd einfach die verzehrempfehlung befolgen und sehen was passiert. Bei bedarf halt die Dosis schrittweise erhöhen :)

Wobei imho 1-2 tabs am tag eh schon zu wenig sind.

Also ich bin jetzt seit 1,5 Wochen schon dran:

Trainingstag: 1 Morgens auf Nüchteren Magen
1 vor dem Training
2 Nach dem Training.

TrainigsFREI: 1 Morgens
erst seit paar Tagen 1 Abends

Ich trinke 3-5 Liter Flüssigkeit am Tag.
In der Regel FAST nur Sprudel bei dem ich die Kohlensäure rausschüttel :D

--> UND .. ich habe bis jetzt noch keine Beschwerden. Ich werde nun so weitermachen.

PS : Habe in den 1,5 Wochen ca. 2 kg zugenommen