Meine Reise zum Sixpack

Zitat:

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Zitat von Chorus

An Trainingstagen komm ich ja auf 29 kcal/kg und an Nichttrainingstagen auf 22 kcal/kg. Im Wochenschnitt bin ich so bei 25 kcal/kg. Damit bin ich von deiner Empfehlung doch gar nicht weit weg.

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stimmt!

Gute Sache weiter so
Ich seh das auch so : erst kfa runter und dann schön aufbaun :) dann macht das ganze echt mehr Spaß
Was helfen mir die ganzen Muskeln wenn man sie unterm Speck nicht sieht ?

gute sache so weit. immer drann bleiben: :daumen: