lockeres cardio is an trainingsfreien tagen find ich ganz gut.
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lockeres cardio is an trainingsfreien tagen find ich ganz gut.
An trainingsfreien Tagen, klar, da spiel ich auch Basketball, geh rudern oder schwimmen und hab früher auch Kampfsport gemacht, aber nach dem Krafttraining noch boxen...das wär nix für mich, aber gut, nach Kniebeugen noch Kreuzheben wäre auch nichts für mich.
ja ich probiers halt etz einfach mal wenns dann nich hinhaut kann man ja immer noch umstellen :)
vielen dank für euere Hilfe !!! =)