Anfängerfragen fürn Freund

Zitat:

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Zitat von Procal

Oh mein Gott ey.
Er ist 14, schmal & fühlt sich halt unwohl mit so dürren Armen und nem Brustkorb wo man nur Knochen sieht...Was daran so schlimm wenn er Masse aufbauen will also Muskeln, alles bisschen stabiler? Und da er halt kaum am PC sitzt, erst Recht nicht in diesem Forum frage ich für ihn...Da er mit mir bald zsm trainieren geht ;)

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Also laut dem Sticky Text über Krafttraining für Jugendliche/Kinder ist es nicht schädlich wenn ihr mit 14 Jahren trainiert. Sehe ich ebenso, ABER das Problem an der Sache bzw. mein Bedenken ist die Ausführung. So lange ihr eure Übungen sauber ausführt und am besten am Anfang unter Aufsicht eines guten Trainers trainiert ist alles Ok. Nur ich war ja selbst mal 14/15(gar nicht so lange her^^) und ich weiß noch das ich mich so schnell wie möglich steigern wollte. Man kommt sich ja auch doof vor wenn man z.B. Bankdrücken macht und dabei nur mit dem Gewicht der Stange trainiert. Aber lieber mit wenig Gewicht und perfekt ausführen als hohes Gewicht und schlechte Ausführung.