Allgemeine Fragen

Zitat:

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Zitat von JacquelinePitz

da ist noch zu viel Fettgewebe drüber in echt ist das schlimmer :D
ich will nur 3 Kilo oder 2

ich will n ansatz vom sixpack ;P

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NEIN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!













:sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg:

Zitat:

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Zitat von JacquelinePitz

da ist noch zu viel Fettgewebe drüber in echt ist das schlimmer :D
ich will nur 3 Kilo oder 2

ich will n ansatz vom sixpack ;P

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Dann trainier deinen Bauch...

Find ich aber alles andere als sexy :sorg:

Zitat:

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Zitat von JacquelinePitz

da ist noch zu viel Fettgewebe drüber in echt ist das schlimmer :D
ich will nur 3 Kilo oder 2

ich will n ansatz vom sixpack ;P

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dafür musst nicht auf teufel komm raus diäten - sondern deinen bauch gezielt trainieren. ohne wird's nichts mit dem sixpack.

EDIT: wir leben in einer demokratie - und ich fürchte unsere Jacqueline wurde überstimmt >)

Zitat:

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Zitat von JacquelinePitz

ich will n ansatz vom sixpack ;P

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Dann sorg erst einmal für die Mukkis. Wenn Du jetzt einfach nur deinen KFA senkst, sieht das eher knochig als athletisch aus.

Du bist NICHT zu dick.

Zitat:

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Zitat von dennis79

Dann sorg erst einmal für die Mukkis. Wenn Du jetzt einfach nur deinen KFA senkst, sieht das eher knochig als athletisch aus.

Du bist >>>>>>>>>NICHT<<<<<<<<< zu dick.

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richtig

zu dick nicht, aber ich will halt das der schwabbel weg geht ich mach kraftraining 3-4 mal die woche & liebe es eh den Bauch zu trainieren.
ich will nur trz wissen was mein verbrauch am tag ist & sowas :D
& halt 2-3 kilo runter :D:D:D

Zitat:

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Zitat von JacquelinePitz

zu dick nicht, aber ich will halt das der schwabbel weg geht ich mach kraftraining 3-4 mal die woche & liebe es eh den Bauch zu trainieren.
ich will nur trz wissen was mein verbrauch am tag ist & sowas :D
& halt 2-3 kilo runter :D:D:D

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beratungsresistenz ist hier keine seltenheit irgendwie:sorg:

Zitat:

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Zitat von JacquelinePitz

zu dick nicht, aber ich will halt das der schwabbel weg geht ich mach kraftraining 3-4 mal die woche & liebe es eh den Bauch zu trainieren.
ich will nur trz wissen was mein verbrauch am tag ist & sowas :D
& halt 2-3 kilo runter :D:D:D

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ok, ist am ende eh deine eigene entscheidung. das mit den kalorien musst du - wie oben bereits ausgeführt - ausprobieren.

so. der alte mann geht nun schlafen. war heut abend echt angenehm hier :-)

sogni d'oro per ogni. buonanotte.

Zitat:

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Zitat von terremoto

sogni d'oro per ogni. buonanotte.

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dir auch gute nacht:oje:

kann ich hochgeladene Bilder wieder löschen? wenn ja wie