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gilt bis 300 mg als "sicher".
In manchen Angaben bis 500 mg.
Aber warum man Vit. mehrere 1000% des RDA zuführen sollte?
Selbst im Bereich der orthomolekular Medizin wird man zunehmend zurückhaltender was Megadosierungen a la Pauling angeht.
Auch wenn bei B-Vitaminen die Toleranz recht hoch ist habe ich da so meine Zweifel.
Gerade was neurotoxizität - Ausfälle etc. ; :arcade:
blackcode
ich hab garde gelesen, dass b6 im proteinstoffwechsel gebraucht wird, und desto mehr man zu sich nimm,t desto mehr b6 bruacht man. aslo sind 12.000% wohl für profi bb ausgelegt.
Animal Pak is mir zu hoch in den B-Vitaminen und Calcium (2g). Weiß jemannd woraus das Calcium (Chelat, Carbonat) etc. beim Animal Pak ist?? ich konnte da im Netz keine Angaben finden.
Bis 100mg Vitamine B halte ich für ne gute Sache.
Zitat:
Zitat von Hellheim
pak 1 oder 2? sind verschieden.
Wusste nicht das es da 2 verschiedene gibt. Ich dachte an das Standart Animal Pak wo hauptsächlich Vitamine enthalten sind,
Gibt auch keine zwei verschiedenen, wurde nur upgedated, u.a. ist jetzt noch mehr B6 drin als vorher... :sorg:Zitat:
Zitat von Hellheim
Animal Pak ist völliger Quatsch, nicht nur weil man alles auf einmal zuführt (was wird von den Megamengen B-Vitamine dann wohl aufgenommen?). Auch die Verfügbarkeit ist mies, siehe Zinkoxid, Magnesiumoxid, Chromchlorid usw.
Eben, wenn es keine Chelate sind, macht ein Multi überhaupt keinen Sinn, ausserdem sollte es time released sein.
Da bleibt dann doch nur UN