Teste mal an, ob du weniger Schmerzen hast, wenn du die Ellenbogen zum Körper nimmst und die Stange tiefer abläßt.
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Teste mal an, ob du weniger Schmerzen hast, wenn du die Ellenbogen zum Körper nimmst und die Stange tiefer abläßt.
Beim Training habe ich gar keine Schmerzen, auser bei dieser einen Schulterübung hintern Kopf. Und den ganzen Tag über auch nicht. Meißtens wenn ich irgendwas nach oben stelle also meine Arme Richtung Himmel strecke, dann spüre ich ein kleinen Schmerz. Oder wenn ich Morgens aufwache und länger auf der Schulter lag, tut es die ersten 2-3 Stunden am Morgen weh.