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Muss man beim Gewichtheben die Hantel nur halb austoßen oder ganz?Zitat:
Was sind das für Argumente?
Bringt es Dir was wenn Du eine Kiste nur halb anheben kannst oder ganz?
Kannst Du Dich an einer Wand hochziehen wenn Du Dich nur halb hochziehst? >)
Und für geile Schultern braucht man noch nicht mal ne Schulterübung.
Ist das heir eine BB-Forum oder ist das hier Reha für Arme oder Gewichtheben??
Du kannst meinetwegen 50 Kisten hochheben während du ne Mundharmoniker spielst und nen Ball auf der Nase balancierst, aber hier gehts um Muskelaufbau.
Immer diese "echte Leben, funktional, Alltag, BlaBlaBla".
Desweiteren wurde jedes Mal darauf hingewiesen, dass es bei der Übugn nicht das gleiche wie bei KB oder KH ist.
Zeig mir jemand mit gielen Schultern, der keine Schulterübung macht. Jetzt sag nicht, BD reicht.:sorg:
Oder willst du hier nur trollen?
Doch- Brauchst aber noch ne Rückenübung für die hinteren Schultermuskeln.Zitat:
Jetzt sag nicht, BD reicht.
Ne seitliche Schulter gibts nämlich nicht.
So,so mit vollem Bewegungsablauf kann man keinen Muskelaufbau haben? :kopfwand:Zitat:
Du kannst meinetwegen 50 Kisten hochheben während du ne Mundharmoniker spielst und nen Ball auf der Nase balancierst, aber hier gehts um Muskelaufbau.
Irgendiwe habe ich das Gefühl, dass du zu lange in der Sonne gelegen hast.
Auf sowas gehe ich garnicht ein.
Noch so nen Experten-Post und der Thread ist dicht
Lol...Zitat:
Zitat von MrRomanticStrenghtGuy
Mr Romantic ist immer wieder belustigend. Könnte ein Bruder von CK Soldat sein. Aber das hatten wir schonmal, nicht wahr Mr Rom.......:-)
Aber ich habe das richtig verstanden das die Lou Ausführung bei Mendchen mit langen Armen durchaus Sinn macht ? Bin 2 Meter mit dementsprechenden Armen und tue mich im Schulteraufbau schwer . Noch etwas , will aber nicht extra neu aufmachen . Komm beim BD auch nicht wirklich weiter . 5mal5 eine Option bis ich genug Kraft aufgebaut habe um weiter zu kommen ?Zitat:
Zitat von jo.bouscheljong
5x5 ist ne gut Möglichkeit zur kraftsteigerung. Habe ich sehr gute Erfahrungen mit.
Danke fürs schnelle Antworten :-)
Du müsst es nur richtig machen, so wie ich es im 5x5-Fred im anfangerforum vor ein paar Tagen beschrieben habe. Viel Erfolg.