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Kleiner Nachtrag: wurde nicht besser! Bin vor ein paar Wochen opperiert worden. Das Brüche "zuheilen" gibt´s meist nur bei Kleinkindern und das übermässige Bauchtraining hätte ich mir auch sparen können... Naja, hoffentlich bin ich bald wieder "trainingsfit" .
Also wars doch ein Bruch?!?
Ja, war ein Bruch. Eine sog. Oberbauchhernie.
OP mit Netz?
Wie gehts dir im Augenblick?
OP ohne Netz---nicht notwendig laut Arzt da Öffnung nur ca.1,5cm. Momentan gar kein Training, nichts schweres heben, zieht und spannt noch etwas aber ab übernächster Woche(vier Wochen nach OP) werd ich mal leicht Maschinentraining machen ohne den Rumpf(Bauchdruck) zu belasten. Allgemein geht´s mir damit sehr bescheiden... hoffe das ich den Trainingsrückstand bald wieder aufhole, muss mich aber noch eine ganze Zeit schonen... :( Aber danke der Nachfrage!
Interessiert mich sehr, da ich am 14ten August dieses Jahres nen Bauchnabel Bruch hatte. (auch ohne Netz gemacht worden)
Weiß also sehr gut wie es dir zur Zeit geht.
Kannst ja wenn du Lust hast in meinem Trainings LOG schmöckern wie es mir in der Zwangspause und danach ging. ;-)
greetz
-theANIMAL-
Hab mal ´n bißchen Geschmöckert ;) Sehr interressant! Ich trainier ziemlich "klassisch" und da ist es immer nett zu sehen was sonst auch noch funktioniert :daumen: ...aber momentan wird´s echt zum selbergrausen---kaum Bewegung---hab langsam ´ne Form wie ´n vollge******ener Strumpf(Bodybuilder haben immer ´ne super Selbstwahrnehmung...). Kurz vorher(OP) hab ich noch Bilder machen lassen und ein paar bei "Bilder von mir" reingestellt---jetzt sollt ich´s lieber lassen... Naja, wird schon...hoffentlich...
Vertrau auf den Memory Effect. ;-)