Was trainiert ihr am liebsten?

Zitat:

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Zitat von kleberson

Was hat denn Wichtigkeit mit Vorliebe zutun?

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Wenig, aber vorallem aufgrund der Beiträge im Bereich "Trainingstagebücher" hätte ich was anderes erwartet :).

Zur Zeit grad Schultern, das wechselt aber je nach Wochenform, aber da man nur eins anklicken konnte...

Ich mag Rücken, Brust und Arme am liebsten. Meine Lieblingsübung ist Rudern und Nackenheben.

Schultern/Nacken derzeit.

Mache im Supersatz Frontpresse entweder an der MP oder mit KH gepaart mit KH Frontheben
Supersatz KH Schulterdrücken gepaart mit Seitheben.
Vorgebeugtes Seitheben mit KH
Aufrechtes Rudern und/oder Nackenziehen
Variiert immer

Brust, da bekomm ich denn meisten pump, arme direkt danach an 2ter stelle auch super pump, die vaskularität nach eine training mit brust und armen bei mir ist echt hoch

bei rücken dagegen spüre ich es am wenigsten