2009 - 2013 (17yo-21yo)

Gute Erfolge erzielt. Das Beintraning will ich jetzt nicht erwähnen.

Weiter so.

Gruß

Zitat:

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Zitat von alkmaster

Manche fressen diese "Einstellung" mit riesigen Löffeln und akzeptieren halt nicht, dass es Leute gibt, die eher für Frauen und Strand trainieren, wo sich kaum eine um die Beine schert.

Aber ich muss leider wirklich nochmals konstatieren, dass du härteres Beintraining machen solltest. Das sieht wirklich nicht symmetrisch aus.

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Ich trainiere nicht für Frauen und Strand, sondern für mich selbst! :D
Auf dem Bild find ich die Beine auch zu dünn... aber im Spiegel nicht... naja steiger mich ja inmoment bei Kniebeugen mal sehen was daraus wird.

Wenn du KH machen willst, mach keins. Es braucht keins um einen stabilen Rücken aufzubauen(jedoch schwere Ruderübungen beispielsweise). Ich sehe es eher Ganzkörperübung und hat mir persönlich über ein Bankdrück Plateau geholfen.

Gruß