Ok klar.. hier noch mal eine Frage zum Pitt.. in vielen Videos...sehe ich mehr als 20 Wdh... hat jemand einen Ansatz. ..
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Ok klar.. hier noch mal eine Frage zum Pitt.. in vielen Videos...sehe ich mehr als 20 Wdh... hat jemand einen Ansatz. ..
Pitt Force ist eben reinstes bodybuilding, ergo auch viel Pumpen, ergo mehr Wdh.
Zur multipresse:
Frei schlägt zwar geführt, aber das muskelgefühl bei zb schrägbankdrücken ist gut.
Für die Schultern würde ich auch immer eher freies drücken wählen wenn schwer trainiert wird, um der Schulter mehr bewwgungsspielraum zu lassen.
Also bis jetzt muss ich sagen.. von der Angekündigten Erschöpfung. .. ist nicht viel zu merken.. ich hab es mir extremer vorgestellt.
Ich würde gern Pitt mal mit kh Schulter trainieren. .. leider ist das bei uns nicht möglich... ich überlege gerade ob man sich selbst was bauen kann was man im Studio leicht verwenden bzw schnell installieren kann um nach Pitt mit Kh zu trainieren...
Pitt hooks
Die habe ich ja schon gesehen.. und daher reizt es mich ja auch... nur ist mir der Preis zu fett..
Geh mal auf die pitt Force.com Startseite und schau dir die Bilder an wie das auch kostengünstig mit Schlaufen usw geht.
Muss man sich halt nur selbst im Baumarkt besorgen.
http://www.pitt-force.com/component/content/article/38-frontpage-articles/181-die-qendstufeq-im-training-mit-qfreienq-gewichten.html
Ich überlege ob es eine Art Gurte gibt die man nutzen kann..die man von der Länge einstellen kann...
Also kann mann auch mehr als 20wdh machen wenn mann in ner guten zeit ist ?Zitat:
Zitat von Tim812
Ja. Warum auch nicht. Mehr als 20wdh bedeutet doch quasi nur, dass du ein weniger schweres Gewicht verwendest.
so heute dachte... um so später der Tag.. um so schöner die Leute :mrgreen: ... scheinen sich auch alle anderen gedacht haben...
echt voll.. und alle wollten heute Brust trainieren... typischer Montag... naja Rammelvoll.. also musste ich mit Flachbank an der Multi anfangen.... im Pittstyle... und danach Schrägbank gleich noch hinterher.. LH mit 70kg... Naja- war im Nachhinein doch zu wenig.. nur hatte ich schon Ewigkeiten kein LH Training mehr... Beim nächsten Mal werde ich auf 80 oder 90kg gehen...Da ich allein trainiere kann ich eh nicht an die Grenzen gehen...
Also ich muss mal ein Zwischenfazit machen:
Pitt finde ich bis jetzt angenehmer... ich finde es geht weniger auf die Substanz... Der Muskelkater ist ein Anderer. Momentan muss ich schauen.. ob es meiner Diät gut tut... so ganz zufrieden bin ich nicht....ich baue momentan weniger ab...so mein Gefühl...