Guten Abend,
heute früh erst mal auf die Waage: 84,1 Kg, genau 1 Kg weniger zu letzten Sonntag.
Dann war ich im Waden + Bauch Training, meine Form wird langsam richtig trocken, Adern auf dem Bauch kommen langsam raus usw. Mal sehen was auf den letzten 4,1 Kg noch geht. ;)
Anschließend gestrecht und abends dann 2 Fertigpizzen Diavolo & eine Packung Jelly Beans gefuttert, ca. 2200 kcal. War noch im Rahmen, sage ich mal.
Schönen Abend und einen guten Start in die neue Woche!